그간 헬겔에서 글 쓰면서 느낀 것인데
너무 글이 없는 듯하여 올리면 꼭 다음에 더 몸 좋으신 분이 올리시는지라...
이번에는 그걸 바라고 슬쩍 올립니다.
다들 새해 결심하신 것 이루기 위해 운동하느라 바쁘신가봐요.
코는 코팩입니다.(다친건 아닙니다.)
온수 샤워한 뒤 붙이면 모공이 열려서 그런지 나름 효과가 좋더라구요.
진짜 코팩 성공했을 때의 그 기분.. 코팩을 끊을 수 없게 됩니다.^^
연말 회식의 힘인지...
한 번 빠진 뒤 다시 복구 못하고 있던 38.5kg을 회복하고...
이젠 그 보다 더 좋게 됐습니다.
진짜 목표로 하던 40kg를 올 해 열심히 하면 달성 할 수 있을 듯한데...
비록 수치는 미미하지만 이런게 은근히 동기부여도 되고 뿜뿜되는 듯하네요.
멸치를 탈출하고 슬슬 뭔가 되가고 있는 느낌이 들기에, 일상생활 속에서도 긍정적이 되는 듯하거든요.
다른 분이 보시기에 더 하면 더 빨리 될 수 있어 답답하실 수도 있겠지만...
그래도 하루 20~30분씩 꾸준히 하면서 느리더라도 한 번 결과 만들어 보려구요.
그럼 이르지만 설 연휴 잘 보내시길 바랍니다~!
ps.. 다른 곳은 나이에 공개에 부정적으로 보시는 분들도 많이 계신데, 솔직히 전 변명이죠~!^^
한창 때 아니니 좀 감안해서 좋게 봐주십사하는 것이니 말이죠.
매번 느끼는 것이지만 진짜 나이가 몇 살인지 모르겠습니다.
표시되는 곳마다 들쑥날쑥... 이젠 만나이다 뭐다하니...(어젠 치과가니 40으로 표시되더라구요.)
어느 누가 그러더군요. 나이는 다르더라도 출고날짜는 변함 없으니 대부분 몇 년생이라고 하는 것이라고 말이죠.
2월되면 뭐 그려려니 하게 되지만 아직 1월인지라 나이 먹은게 싫어 궁시렁 거렸습니다.^^
(1월은 앙탈, 2월은 해탈... 뭐 이런 것의 반복 아니겠어요?!)
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화이팅
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체지방률 1자리 수는 진짜 대단하네용
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멋지십니다 bb
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마르신거같은데 생각보다 체중이 있으시네요ㄷㄷ 키가 크셔서 그런지 역시 👍👍
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멋지세요 :D 그리고 나이는 뭐 어때요 공개 하던 말던 'ㅅ'.... 나는 늙었지만 이렇게 노력한다 잘못된건 아니잔아요. 받아드리는 사람마다 다르게 보는 부분이니.. 부정적으로 보는 사람과 긍정적으로 보는 사람 다 있을수 밖에 없는거 같습니다. 그리고 요즘 운동하면서 느끼는게 딱 노력한 만큼 몸이 나오는거 같습니다. 뭐 물론 다른 요인들로 인해 더 빠르게 성장하는 사람도 느리게 성장하는 사람도 있지만. 노력한 만큼 결과가 보이는게 딱 운동인거 같아요 23년도 파이팅 입니다 :D
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화이팅
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감사합니다. 조금씩이라도 꾸준히 열심히 해봐야죠.^^ | 23.01.17 17:02 | |
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체지방률 1자리 수는 진짜 대단하네용
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솔직히 저거 안 믿습니다.^^ 가정용인지라 신빙성이... 그냥 그 수치가 평균적으로 일정하게 유지되는 것을 보는 것일 뿐이죠. 골격근량도 조금씩 늘리다보면 실제의 수치보다 적을지라도 그래도 늘어난 것이니 그걸 보면서 꾸준히 할 뿐입니다. | 23.01.17 17:04 | |
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멋지십니다 bb
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감사합니다. 그냥 헬겔에 너무 글이 없는 듯해서 올려봤습니다ㅜ.ㅜ 뭔가 너무 공백이 있으면 왜 제가 불안한건지.. 벌써 지박령이 다 되어버린 듯~! | 23.01.17 17:05 | |
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마르신거같은데 생각보다 체중이 있으시네요ㄷㄷ 키가 크셔서 그런지 역시 👍👍
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저.. 허리에 무게추가 있어요~! 일명 러브핸들이라고 불리죠... 그래서 풀업도 그 무게추 때문에 제가 못하는 것인지도...ㅜ.ㅜ 체질상 근육근육한 몸은 되지 못할지라도, 건강을 위한 근육을 만들기 위해 꾸준히 하고 있습니다. (나이가 있는지라 슬슬 주변에서 아프다는 사람들 은근히 생겨서 요근래 더 노력하고 있죠.) 물론 재추나기님까진 아니더라도 어느 정도 풀업도 해보고픈 소망을 이루고 싶기도 하구요. 같이 건강히 운동 꾸준히 합시다.^^ | 23.01.17 17:09 | |
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멋지세요 :D 그리고 나이는 뭐 어때요 공개 하던 말던 'ㅅ'.... 나는 늙었지만 이렇게 노력한다 잘못된건 아니잔아요. 받아드리는 사람마다 다르게 보는 부분이니.. 부정적으로 보는 사람과 긍정적으로 보는 사람 다 있을수 밖에 없는거 같습니다. 그리고 요즘 운동하면서 느끼는게 딱 노력한 만큼 몸이 나오는거 같습니다. 뭐 물론 다른 요인들로 인해 더 빠르게 성장하는 사람도 느리게 성장하는 사람도 있지만. 노력한 만큼 결과가 보이는게 딱 운동인거 같아요 23년도 파이팅 입니다 :D
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이곳은 그래도 괜찮은데... 다른 곳은 서열정리하시려는 분들도 계셨었는지 부정적으로 보시는 분들도 계시더라구요. 그리고 은근히 젊은 꼰대분들도 계신지라.. 안 좋게 받아드리실 수 있다는 것을 인정하기에... 오해하지 말아 주십사 적어봤습니다. 글구 20대의 몸과 40대의 몸이라면 40대의 몸에 가중치를 두어주시면 감사하겠다는 흑심도 말이죠~! 당장 변화 있으면 좋겠지만 체질도 그렇고, 손목도 약한 것도 있고, 게다가 현생의 바쁨이나 아직 운동의 재미를 모르는 것도 있는지라 조금씩 꾸준함을 목표로 하고 있습니다.^^ 그렇기에 전 이 곳의 지박령이 될테니 2호기님도 건강히 운동하시며 간간히 글 올려주세요~! | 23.01.18 12:31 | |
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예전에 페이스샵 화산송이가 괜찮았는데 요즘은 미팩토리 흰색을 사용하고 있습니다만 솔직히 이것보다도 수분이 더 큰 요인인 듯 싶습니다. 같은 제품도 엄청 효과 좋다가도 어떨 때는 헛수고 한 듯한 결과를 주기도 하거든요. 결과적으로는 추천드릴 정도는 아닌 제품인 듯합니다. | 23.01.19 17:05 | |
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감사합니다. 지금은 그냥 코팩만 하고 있습니다. 예전엔 아로마 향기가 좋아서 팩들 선호했지만 문제는 제가 정자세로 잠을 자는 타입이 아닌지라...-.,-;; 그냥 매번 같은 사진 올리게 되는 듯해서 코팩을 붙여 약간의 변화를 줘봤습니다.^^ | 23.01.20 12:12 | |