한창 헬스할때는 퇴근하고 헬스장가서 피곤하면 1시간
컨디션 괜찮으면 2시간 조금넘게도 헬스 하고왔는데
몇년후 급피곤해져서 운동을 안하게되다가
근육이 다 녹아내린거같아서 다시 운동하고있는데
일주일에 웨이트 한 3번? 30분하나? 그래도
안하는것보다 몸상태는 나름 괜찮아 지는듯 살도 잘빠지고
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