1일 1식 40일차
10kg감량.
완전 1일 1식은 아닌게 ㄹㅇ 정 힘들면 생도마도 한두개정돈 먹기했다.
체중변화보다 가장 크게 느끼는건 식욕변화.
ㅈㄴ 배고파서 ㅈㄴ 많이 먹을거같지만
막상 먹어보면 짜장면 한그릇에서 포만감 크게 오는등
그냥 식사량 자체가 줄었더라.
10kg감량.
완전 1일 1식은 아닌게 ㄹㅇ 정 힘들면 생도마도 한두개정돈 먹기했다.
체중변화보다 가장 크게 느끼는건 식욕변화.
ㅈㄴ 배고파서 ㅈㄴ 많이 먹을거같지만
막상 먹어보면 짜장면 한그릇에서 포만감 크게 오는등
그냥 식사량 자체가 줄었더라.
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