[유머] 우리 몸에는 사실상 재앙 수준이라는 음식

[사이버렉카기사협회대리]

[윈첼]

하지만 맛있죠?

[타이슨 진돌이]

난 김밥이 밸런스 좋은 음식인줄 알앗는데

[냐옹아 멍멍해봐]

김밥정도면 벨런스 좋다 ..
저렇게 단점만 찾으려고 하면
절에서 먹는 산체비빔밥도
단점을 찾아낼걸

[에푸킬라]

??? : "산채비빔밥은 잔인한 음식입니다. 죽은채비빔밥을 드세요."

[APERTURE]

밥에 각종 나물 얹어서 먹는거에 햄(육류)조금과 계란정도의 단백질이면 밸런스 좋은거 맞음

[하마곰]

밸런스좋은 음식임 혈당가지고 난리칠꺼면 걍 쌀밥을 안먹어여야함 뭐랑먹어도

[비스맑크]

산체스 그는 동방의 아시아국가 절에서 일하다 그만..
산채로..

[냐옹아 멍멍해봐]

어? 그러고 보니 오타를 쳤네 ... ㅋㅋㅋ
불쌍한 산체스 ...

[Dokey]

김밥이 당뇨인한테 최악의 음식중 하나에요

[killerlee]

저런거는 걸러 들어야 함.
사기치는 유튭도 많아서 실제 어떤지는 다시 확인 필요함

[쥬이스]

덕분에 드립이 완성함

[우는까마귀]

요즘 김밥을 왤케 내려치지? 잘나가서 배아픈 사람들이 있나?

[CV-3 Saratoga]

제로음료도 뜬금없이 발암물질이라고 개쳐맞은거 보면 그냥 쿨타임 도는거 아니냐 김밥 존나 위험해 이러면서 저녁에 나가서 막창곱창대창 기름덩어리 구워서 술먹을거 뻔한데 담배피면서 제로음료 저거 위험한거 아니냐 ㅉㅉ 이러던 행위의 연장선이라고 봐야할듯

[Munsanism]

저양반 다루는거 자체가 노년내과에 저속노화라서

일단 노인들한테 고나트륨 고탄수화물이 안좋다 하는건 상식이고

[루리웹-3029301880]

김밥정도면 상대적으로 평범한 탄수 수준일텐데 너무 내려치는거 같아

[coloredpaper]

ㄴㄴ 나도 그럴줄알앗는데 김밥이 의외로 혈당스파이크 겁나 빠르게 침
연속혈당측정기달고 측정했을 때 깜짝놀랐음

[안경곰돌이]

아님. 김밥이 당 존나 올림. 거의 라면급으로 위험함.

[혼자놀아요]

저 혈당반응 워스트 목록보면 진짜 혈당만 확인한건지 각종 튀기고 볶은 음식들이 순위가 낮더라고.
그냥 찌라시 수준임.

[d00b]

ㄹㅇㅋㅋ
김밥이 특별히 나쁜게 아니라 흰쌀밥이 나쁜건데 콕찝어서 김밥을???

[루리웹-7530803928]

저도 이상하게 김밥 가지고 왜 ? 난리 치나 싶음...

[황금 깡통]

튀기고 볶은 음식이 혈당면에서는 상대적으로 나음..

혈당에서 핵심은, 칼로리양이랑 소회속도인데. 소화가 빠를 수록 혈당이 빨리 올라감.
지방은 혈당이 늦게 올라가서 혈당 면에서는 탄수화물보다는 훨신 나음.

[루리웹-9781172715]

채널명 보면 딱 나옴
요새 저속노화라고 호들갑 오지게 떠는 트렌드가 있음
하는 말 보면 악성 비건이랑 다를게 없음

[kodakportra]

김밥먹는다고 다리가 부으면 그냥 몸이 안좋은 사람인거 아냐?

[광풍의데님]

김밥 한줄에 들어가는 탄수화물 양 때문임...

[1|1i1l!ㅣ|1!]

그냥 만만한 김밥 갈구는 요새 저속노화 렉카급이라고 생각이 듦.

[쟤시켜알바]

액상과당은 몸에 나쁘지 엄청 나쁘지.

[루리웹-2809288201]

액상과당은 예전부터 안좋다고 이야기 많긴 했음
액상과당 들어간 음료가 같은 양의 술만큼 나쁘대

[거한]

액상과당은 나쁜게 맞아

[윤희.J]

기자새끼들 ㅆㅍ... 지들이 나처럼 하역장에 10년째 있어봤나 뭘 안다고 주둥이 쳐 씨불대는지 모르겠음. 70~80~ 먹은 영감 할매들도 종종 건강관련 기사 보면서 하는말이 "지랄"

[밀착포용]

김밥이 1위할 정도면 그냥 밥이랑 반찬 먹는 것도 건강에 엄청 나쁘겠네?

[A·A·A]

채널이 저속노화니 뭐

그 관점에서 보면 나쁘니까 저속노화 식단을 따로 내잖아

[루리웹-7539369963]

아ㅋㅋ 트리플 징거버거 맥스다운 함 땡겨?

[루리웹-3759212778]

그냥 밥도 혈당 엄청 올리지 반찬도 종류따라 나쁜 거 많고
저속노화 식단이면 혈당 올리는 거 단거 튀긴거 즙 갈은 거
다 안 먹는 식단일거임

[보노보트]

그냥 식초에 물타 마시고 음식먹으면
혈당문제 조금이나 커버 가능
저런식이면
맨두부에 계란삶아서
소금안치고 먹으라고 할것같음...

[보노보트]

웃긴게 의사들이
면같은 정제탄수화물 먹을바에
그냥 밥혹 조금더 안전빵으로 현미밥먹으라함ㅋㅋㅋㅋ
괜히 다이어트 식단에 현미 밥 나오는게 아님
근데 결국 현미도 쌀종류인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
저런식이면 끝도없음ㅋㅋㅋㅋ

[루리웹-3759212778]

저사람도 의사고
백미 라면은 먹지말라하는데
콩밥 현미나 잡곡밥은 먹으라고 함

[체르미아]

엥?

[체르미아]

저분들은 평소에 뭐먹음? 김밥이 뭐?

[Mad4Garlic]

진지하게 답해주자면 저속노화 전문의라 그럼. 수년전부터 꾸준하게 동일하게 저속노화 전도사로 설파 중임. 애초에 시청자가 최소로 잡아 40대.. 주로 50대 이후를 대상으로 하는 내용인데 더 젊어서부터 신경써서 나쁠 건 없을 듯..
영상 여러개 봣는데 추천 식단 종합해보면 주로 아침에 최소 한끼 이상 현미나 콩 곡물 야채 위주로 먹고 한끼 정도는 적당히 먹고 싶은거 먹으면서 타협하면 될 듯..

[루리웹-3759212778]

저분 보면 탄산음료 안 먹고 흰쌀밥도 안 먹고 잡곡밥 위주 고기도 튀긴거는 안 먹고
양념없이 굽고 야채 아메리카노 물 간헐적 단신 이런식으로 먹는 의사

[프리할래?]

평소에 안먹던거 들어오니까 몸이 반응 하고 겨우 김밥 한번 먹는거 정도로 몸이 반응 빠르다는 거구만

[루리웹-3759212778]

ㅇㅇ 그런 거 같음

[루리웹-1797495949]

엥?

[루리웹-2809288201]

요즘 보면 진짜 먹을 거 없구나 하고 느끼긴 함
안좋은 게 없어

[루리웹-2809288201]

좋은 게

[Maria-]

그럼 먹지마

[Rafel]

....저거보다 몸에 좋은 레벨의 음식 있긴 하냐?

[GM대가리]

뇌피셜이지만 가장 좋은 음식은 생으로 먹는 거라고 하실 듯
아 지중해식 식단이 최고라는 말도 들었는데

[루리웹-3759212778]

양념 없이 구운고기 샐러드와 야채 잡곡밥 물 아메리카노
몇몇 과일 간철적 단식 정도를 추천함

[단화엽]

김밥에 저렇게 양념 많이 안하는데?

[단화엽]

완전 개소리네 저건 ㅋㅋ

[슬픈주민]

나트륨이야 그렇지만 주된 탄수화물은 밥밖에 없는데 많이 오르네

[은둔자....]

야채도 탄수화물이긴하지

[R.R.RicoTyrell]

기본 김밥에 어묵이랑 맛살정도는 넣으니까
참기름 마지막에 발라주면 그야말로 당뇨환자 킬링용 음식탄생
(밥에도 간을 하나 흰쌀밥으로 만들면 농담이 아니라 1형당뇨환자는 1조각 먹기도 힘듬)

[수이 좋앙]

사실 한줄 정도 먹는건 문제가 없는데

[루리웹-6113465147]

아니 김밥이랑 밥반찬이랑 뭐가 다른대 ㅋㅋ

[루리웹-6113465147]

김밥은 맛있고 핑거푸드 처럼 쉽게 섭취할수있어서 포만감 차오르기전에 과식 하기쉬운게 문제면 모를까

이것도 음식 문제는 아닌데 ㅋㅋ

[프리할래?]

저양반 말 종합 해보면 자기가 평소에 안먹던 음식이라 반응 빠르게 온다는 소리 같은데?

[어맛무스마]

저런 방송 보면 뭐 먹을 수 있는 게 없음

[파킨]

솔직히 김밥 양념이나 나트륨가지고 말나올정도면 한식중에 먹을게 그냥 없을거 같은데

[내아내는하야세유우카]

그럼 간 덜해서 하면 되는거 아닌가?

일부 재료는 볶는것보다 생으로 하는게 더 좋다고 알려주던가

[막냉이서현]

백미 자체가 혈당이 엄청 잘 올라

[루리웹-0158704868]

근데 지금 메타는
쌀보다 당근 우엉 등 싸고 양많은 야채를 더 넣어라
하는 메타로 가는 중인데

가격도 기본 4000원이고

김밥마저 먹지말라면
진짜 이제 통귀리 쪄서 삶은 양배추하고만 먹어라 할듯

[루리웹-2354243445]

삶은 양배추에 통퀴리 ㅋㅋㅋㅋ

거진 중세시대 식단이군 ㅎㅎㅎ

근데 맛 없는 만큼 건강할거 같긴 함 ㅋ

[꼬수따리까]

솔직히 난 백미밥으로 다이어트 하고 성공했기 때문에 정말 나쁜것인가엔 의문이 있다 밥보다 같이 먹는 반찬이나 순서가 중요함

[막냉이서현]

내가 나쁘다고 썼냐

백미가 혈당이 잘 오른다고 썼지

[R.R.RicoTyrell]

백미를 먹어도 전체 칼로리를 제한하면 그게 다이어트 식단이지
백미는 혈당이 문제지 다이어트에 방해가 되긴 하는데 그건 다 으~지가 부족한것일뿐

[홋홋아짐맛]

혈당 빨리 오르는 거 자체가 중독이잖음
그게 문제 아니였나

본뮨 의사 혈당 상승 쾌감
대체제도 제시햐줘야지

[루리웹-3759212778]

쾌감 대체제와 방법도 유튜브보면 나오긴 함

[홋홋아짐맛]

뭘로 대체하라고 함?
대체할게 없을탠데

[루리웹-3759212778]

소위 말하는 건강식을 계속 먹으면 단 거나 자극적인 음식에 대한 중독이 옅어진다고 함
즉 건강식 계속 먹으라는 이야기 ㅜㅜ

[홋홋아짐맛]

아니 쾌락을 대체하는 건 결국 안가르쳐주는 거잖아 !
넘모 무책임한걸!

혈당상승의 쾌감을 대체할 수 없으니까 먹는거지!

[게으른데야망이큰사람]

백미 보다 비정제가 현미긴 한데 현미는 소화 안되는
사람들한테는 오히려 독같은 존재라 백미 드셔도 댐
다이어트 성공 하셨으니깐 근육붙이시는 중이면
백미를 오히려 먹어야 하고
무엇보다 백미만 먹는게 아니고 반찬(야채)를 같이
먹으니깐 혈당상승도 억제해주고
식후10분씩만 걸어도 혈당 상승 억제 하는거
막아주거든
뭐 알아서 잘하겠지만

[비오는화성]

김밥은 급할때 먹는거라 저래도 먹어야 함

[포포포퐁~!]

김밥 맛있엉...

[루리웹-2809288201]

김밥이 아니라 김지단이네

[우주치안총감]

밥?

[죄수번호109]

우리집 김밥보는거같네. 밥은 엄청 적고 당근은 엄청 많이 넣고 냉장고의 남는 야채들 다 넣고 간 하나도 안해서 완전 심심하게 만드는데.

[무조건 한큐]

김계란(?)

[YANA씨]

키토김밥이당

[정체불명1]

김밥이 나쁠리가 없는데, 밥을 뭉친다는 점에서 탄수화물 밀도가 높을수 밖에 없기는 하지.

그냥 크기에 비해 밀도가 높을뿐이지

[DDOG+]

그리고 밥에도 간하니 나트륨이 높긴 하겠지

근데 그거 감안해도 요즘 김밥 후려까기가 좀 많이 나오는거 같긴 해.

[-ZON-]

그럼 계란후라이+당근볶음+김+밥+시금치나물+단무지랑 뭐가 다르죠

[슈퍼아르헨틴백브레이커]

햄 좀 넣자

[엘든아고]

미국 정크푸드 먹으면 바로 사망하겠는데;;;;

[한솰23]

근육이 너무 적거나 마른몸이라 그런듯

[데스티니드로우]

너무 내려치기 아닌가

[게으른데야망이큰사람]

맞아
후반 양배추 김밥을 위한 빌드업이야
영상 보고옴

[샤아 아즈나블]

그냥 죽어

[루리웹-27482051945]

난 밥을 1끼 먹어!

[루리웹-1922265914]

30위까지 한 10정도 차이나는데 혈당 10이 그렇게 치명적인 건가

[침묵군]

짜장면보다 김밥이 나쁘다고?
신뢰가 안가는 자료인데..

[루리웹-1105648732]

양념치킨이 47위인거보니 걸러야게따

[루리웹-0667423322]

삶은 고구마가 2위인데 그 아래로 쭈욱 고기랑 국물이랑 튀김들이네ㅋㅋ
좀 걸러서 봐야할 거 같다

[퍼플 시스터]

이거 잘못된 표 맛따. 나 짜장면 먹으면 혈당 400~500 찍음 ㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[토끼보다강하고빠르다]

애초에 전혀 신뢰할 수 없는 자료잖아

[하마곰]

이 표 몇번이나 올라오는데 섭취 대상과 섭취량도 안나오고 몇시간 공복후 섭취후 몇시간에 측정한지도 안나오는 그냥 ㅂㅅ같은 자료임

[냐옹아 멍멍해봐]

ㅋㅋㅋㅋ 그럼 김밥을 먹었을땐 700~900 찍었을수도 있잖아 ... ㅋㅋㅋ

[눈눈이이]

고구마가 2위인 것에서 신뢰성이 제로에 수렴.

[카이저소세지]

이거 자료 측정을 어떤식으로 어케한거지?
저 음식을 각각 얼마나 섭취했는지, 그리고 섭취후 얼마만에 혈당을 잰건지, 나이랑 몸무게, 성별은 어떻게 된건지 다 체크해야하는데...
거기에 대규모로 무작위로 사람들 뽑아서 체크한 거 아닌 이상, 동일 인물에 대해서 여러날에 걸쳐서 각각의 음식을 체크해야 의미가 있음.
거기에 만일 동일 인물로 체크할 경우 컨디션에 따라서 혈당이 상승치가 달라질 수 있기 때문에 생활환경을 일정하게 유지시키는 것도 중요함.
만약 이런 기본적인 변인 통제도 전혀 안되는 상황에서 나이브하게 체크했다?
그냥 신뢰도0인 자료임.