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[유머] 진짜 살이 빠진다는 신호 [78]




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댓글 | 78
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 댓글


(IP보기클릭)59.1.***.***

BEST
그냥 아파서 잠깐 빠지는거잖아
25.01.13 16:54

(IP보기클릭)211.36.***.***

BEST
아파서 빠진다기 보단 체지방 특히나 피하지방 관련해선 내부 면역계와 체온 관리를 담당하기 때문에 얘네가 줄어들 때 몸의 면역계가 휘청함 '여기 있던 지방 어디감?' 으로 시작해서 '여기는 이제 지방 없다' 로 몸이 적응할 때 까지
25.01.13 17:04

(IP보기클릭)39.126.***.***

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그렇군요 그런데 왜 저는 그 단계가 안오는걸까요..
25.01.13 16:54

(IP보기클릭)118.37.***.***

BEST
잘먹고 잘자면 근돼가 된다던데, 저건 못먹고 고생해서 몸상하는거 아님?
25.01.13 16:55

(IP보기클릭)121.173.***.***

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음 다음 날에 -3킬로가 빠져있으면 제대로 안 먹어서 수분 빠진 건데
25.01.13 16:55

(IP보기클릭)175.223.***.***

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체지방이 몸에서 빠져나간다 - 비상!!!! 체지방 다운!!! 탄수화물 나와!!! 지방 나와!!! 하는 상황이므로 과도하게 다이어트를 하다간 진짜로 다운 될 수도 있다
25.01.13 16:56

(IP보기클릭)59.6.***.***

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지난주에 운동강도 높였더니 다음날 감기걸리려나 싶은 특유의 열감이 있었는데 운동 더해야지
25.01.13 16:55

(IP보기클릭)59.1.***.***

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그냥 아파서 잠깐 빠지는거잖아
25.01.13 16:54

(IP보기클릭)211.36.***.***

BEST
루리웹-2133574527
아파서 빠진다기 보단 체지방 특히나 피하지방 관련해선 내부 면역계와 체온 관리를 담당하기 때문에 얘네가 줄어들 때 몸의 면역계가 휘청함 '여기 있던 지방 어디감?' 으로 시작해서 '여기는 이제 지방 없다' 로 몸이 적응할 때 까지 | 25.01.13 17:04 | | |

(IP보기클릭)121.143.***.***

A-c
살이 빠진다는건 그만큼 몸에선 심각한 상황임 비상사태인데 저 댓글 처럼 갑자기 아펐다가 3키로 빠지는건 진짜 처 굶다 면역력 개처발리고 병에 걸린거 뿐이 안됨 말도 안되는거지 물론 살을 뺀다는건 몸이 힘들고 피곤하고 힘이 없고 몸살 기운 처럼 힘들긴 하다만 몸살 처럼 겔겔 거리진 않음 그정도로 아픈거면 그냥 페이스 놓칠정도로 심각하게 덜 먹어서 그런거임 | 25.01.14 00:35 | | |

(IP보기클릭)116.42.***.***

루리웹-2133574527
감기걸렷을때 반나절 뻐티다 병원갓다왓는데 담날 3kg 빠짐....체수분이아님.... 바지둘레가 줄어듬 근데 단순원리로 바이러스 죽일때 몸이 열내는 원리 그열을 지방을 소비한다..... 근데 진짜 운동보다 빠세니깐 머리는 뱅글뱅글 | 25.01.14 03:52 | | |

(IP보기클릭)39.126.***.***

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그렇군요 그런데 왜 저는 그 단계가 안오는걸까요..
25.01.13 16:54

(IP보기클릭)39.120.***.***

아시타카™
돼지같이 먹어서요? | 25.01.13 16:55 | | |

(IP보기클릭)175.197.***.***

아시타카™
그 단계까지 안해서... | 25.01.13 16:55 | | |

(IP보기클릭)106.101.***.***

아시타카™
유게이가...다이어트? | 25.01.13 17:06 | | |

(IP보기클릭)59.6.***.***

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지난주에 운동강도 높였더니 다음날 감기걸리려나 싶은 특유의 열감이 있었는데 운동 더해야지
25.01.13 16:55

(IP보기클릭)211.230.***.***

최소는영어로민이라고해
알고보니 올해 지독하다는 그 독감이었고~ | 25.01.14 02:19 | | |

(IP보기클릭)118.37.***.***

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잘먹고 잘자면 근돼가 된다던데, 저건 못먹고 고생해서 몸상하는거 아님?
25.01.13 16:55

(IP보기클릭)211.59.***.***

SnowSlide_
운동 최소 1년정도해본사람은 알꺼야 근돼가 얼마나 힘든다는건지 보통은 잘먹고 잘자면 근돼가이고 건강한돼지 건돼임. 보통 운동 살짝발담궈보고 뚱뚱한애들보통 자가기 근돼라고생각하는데 운동쫌해본사람들눈엔 그냥 돼지임 | 25.01.13 17:02 | | |

(IP보기클릭)121.173.***.***

BEST
음 다음 날에 -3킬로가 빠져있으면 제대로 안 먹어서 수분 빠진 건데
25.01.13 16:55

(IP보기클릭)36.39.***.***

갑자기 피곤하고 살이 빠진다면 당뇨병을 의심 해 봐야 합니다
25.01.13 16:56

(IP보기클릭)203.210.***.***

내가 요요는 아니고 체중 변화가 좀 있는 편인데 내 경험도 딱 저랬음.
25.01.13 16:56

(IP보기클릭)118.235.***.***

왜 돈들여서 힘들게 쪄놓고 뺴려고 하는지
25.01.13 16:56

(IP보기클릭)203.250.***.***

간단히 설명하면 몸이 야 왜 배터리가 있어야 할 곳에 배터리가 없냐 크아악 아이고 나 죽는다 크아악 하고 엄살부리는 겁니다
25.01.13 16:56

(IP보기클릭)175.197.***.***

20kg 뺐을 때 진짜 저 정체기 익숙해지니까 조바심은 확실히 사라짐. 정체기 땐 뭔 짓을 해도 안빠지던게 그 기점 넘기면 훅 빠지고 다시 정체 이거 반복이더라.
25.01.13 16:56

(IP보기클릭)121.169.***.***

푸레양
오옷!노하우 공유쩜해주셈요 저도 지금 -20 에서 뙇!! 정체기 와서 3주째 아예 빠지질 않고 오히려 0.5~1k씩 쪘다가 다시 내려갔다가만 반복하고 있습니다 ㅜㅜ 이럴땐 어떻게 하는게 좋은 방법일까요 ㅜㅜ | 25.01.13 23:04 | | |

(IP보기클릭)223.38.***.***

황천
이미 20을 빼신 거 아니예요? | 25.01.13 23:33 | | |

(IP보기클릭)223.38.***.***

황천
저는 86에서 65까지 뺐었는데 그냥 운동이랑 식단이 끝이었는데 키랑 적정 몸무게를 맞춰야해요. 감량만이 목적이 아니면 | 25.01.13 23:35 | | |

(IP보기클릭)121.169.***.***

푸레양
아항 감사합니다 키는 184인데 결혼하고 10년차에 급격히 찌더니 110까지 쪄버려서 20키로 뺏는데 정체기가 와서 3주동안 1키로도 안빠지길래 어떻게 하면 좋을까 싶어서 여쭤보았서용 | 25.01.13 23:49 | | |

(IP보기클릭)221.147.***.***

황천
저는 복싱을 했었는데 다이어트 + 그냥 감량도 목적이 있어서 칼로리를 좀 깐깐하게 맞춰서 뺐었어요. 결국 먹는 양보다 소비하는 에너지가 크면 살은 자연스레 빠지게 되있더라고요. | 25.01.13 23:51 | | |

(IP보기클릭)221.147.***.***

황천
저도 전문가는 아닌지라 그냥 추측해보자면 원래 체중이 과도하게 나갈 수록 초기 빠지는게 남들보다 수월하다 들었어용. 아마 이제부터 돌입되는 정체기가 위와 비슷한 단계라 생각하는데. 지금 하고 계신 운동이나 식단이 있으면 안빠진다고 불안해 하지 말고 믿고 계속 하세요. 체중의 변화가 없어도 분명 몸은 바뀌고 있는 상태라 어느 기점으로 다시 빠질 거예요. | 25.01.13 23:50 | | |

(IP보기클릭)121.169.***.***

푸레양

오오! 감사합니다 안빠져도 그래도 계속 다이어트 하고 있어야 겠네요 저도 운동은 거의 없고 식단만 조절하고 있습니다 | 25.01.13 23:52 | | |

(IP보기클릭)221.147.***.***

황천
급하게 빠진 살은 백퍼 요요가 오고 몸이 저 정체기를 거쳐서 체중이 정착하면 이건 생각보다 쉽게 안돌아가요! 제가 코로나 이후로 운동 끊고 식단도 거의 못맞췄는데 5년동안 10kg 정도 다시 쪘고 맨 처음으론 안돌아갔어요 :) 할 수 있음다! 개인적으로 운동 가볍게 홈트라도 섞어주면 좋아요 ㅎㅎ 운동으로 살이 빠지는건 아닌데 식단을 유지할 수 있는 동기 부여가 되더라고요. | 25.01.13 23:54 | | |

(IP보기클릭)223.39.***.***

헉. 나도 독감걸리고 몸이 후들거리고 컨디션이 나쁘고 극심한 피로감을 느꼈는데 5일 지나서보니까 5키로넘게빠졋엇음!
25.01.13 16:56

(IP보기클릭)175.223.***.***

BEST
체지방이 몸에서 빠져나간다 - 비상!!!! 체지방 다운!!! 탄수화물 나와!!! 지방 나와!!! 하는 상황이므로 과도하게 다이어트를 하다간 진짜로 다운 될 수도 있다
25.01.13 16:56

(IP보기클릭)124.5.***.***

신체 입장에선 생명의 위협을 감지하고 비상상황모드로 전환되는 상태라 컨디션저하에 일상에 무리가는건 어쩔 수가 없음
25.01.13 16:57

(IP보기클릭)106.101.***.***

아플정도면 몸에서 하지말란건데
25.01.13 16:58

(IP보기클릭)118.235.***.***

살이 말랑말랑 해짐
25.01.13 16:59

(IP보기클릭)121.132.***.***

Ü_사나찡
=수분이 빠짐... | 25.01.13 21:44 | | |

(IP보기클릭)106.101.***.***

조심해야됨 피곤한데 살이 쭉쭉 빠지길래 뭐지 싶었는데 갑상선 호르몬 이상이었음
25.01.13 16:59

(IP보기클릭)58.122.***.***

인과 관계가 좀 이상한 거 같은데
25.01.13 17:00

(IP보기클릭)110.70.***.***

일주일 동안 자전거 150~170km 정도 탔는데 힘드니깐 평소보다 훨씬 더 먹었더니 몸무게가 그대로..🥵
25.01.13 17:00

(IP보기클릭)211.234.***.***

감히 생존필수품인 지방을 줄여? 죽고싶어? 의 신호구나
25.01.13 17:00

(IP보기클릭)211.234.***.***

먹는걸 갑자기 확 안줄이고 운동하면 문제는 없을거 같음 다이어트 관련 유튜브 보면 공통적으로 먹는거 줄이면 기초대사량 떨어지기만 해서 굶는건 추천안하더만
25.01.13 17:01

(IP보기클릭)211.234.***.***

시발비용
운동은 적당히만 하고 매 끼니는 챙기되 양은 줄여서 먹고 아침은 무조건 조금이라도 먹어야겠더라 하다못해 과자 한조각이라도 | 25.01.13 17:03 | | |

(IP보기클릭)118.235.***.***

요시프 티토
요새 트렌드는 간헐적 단식+정제탄수화물,가공음식 피하기던데 | 25.01.13 17:06 | | |

(IP보기클릭)211.234.***.***

LoveYui
문제는 그걸 평생동안 할 수 있냐 하는거지 | 25.01.13 17:07 | | |

(IP보기클릭)118.235.***.***

요시프 티토
간헐적 단식 해보니 할만함… | 25.01.13 17:08 | | |

(IP보기클릭)211.234.***.***

LoveYui
가끔씩은 먹게 되더라구 빵 같은거 | 25.01.13 17:08 | | |

(IP보기클릭)211.234.***.***

LoveYui
헐 ㄷ | 25.01.13 17:08 | | |

(IP보기클릭)118.235.***.***

요시프 티토
난 5일은 세끼 챙기고 2일은 저녁만 먹는 식으로 하는데 한 2주 정도 지나니 저녁만 먹는 날도 배가 고프다는 생각이 별로 안듬 저녁 시간 다되서야 좀 들지 | 25.01.13 17:09 | | |

(IP보기클릭)211.234.***.***

LoveYui
살 쪘다가 다이어트하려고 간헐적 단식 시작한겨? | 25.01.13 17:10 | | |

(IP보기클릭)58.102.***.***

요시프 티토
걍 아침은 굶고 점심, 저녁만 먹되 한끼는 먹고싶은 메뉴로 , 한끼는 최대한 탄수화물 없이만 해도 충분함 물론 이 "탄수화물 없이 한끼" 가 힘듦 ㅋ | 25.01.13 17:11 | | |

(IP보기클릭)175.113.***.***

LoveYui
최근 연구결과로 간헐적 단식이 탈모를 촉진한다고 되어있어서 할아버지 아버지 벗겨지셨으면 조심해야해요 | 25.01.13 20:01 | | |

(IP보기클릭)210.90.***.***

파낙스!
아버지 아직 풍성하셔서 걱정 안함 | 25.01.13 22:49 | | |

(IP보기클릭)118.33.***.***

파낙스!
간헐적 단식 때문? 그냥 평소 먹는거보다 줄면 머리는 빠짐... 몇일 굶지 않는 이상 겨우 몇시간 못 먹었다고 몸에 이상 생기면 ㅠ | 25.01.14 11:33 | | |

(IP보기클릭)175.113.***.***

J1000
연구결과가 있는거라 잘쳐먹인 저는 잘 모르긴 한데 나왔더라구요 | 25.01.15 17:06 | | |

(IP보기클릭)194.195.***.***

저거 믿고 운동 하다가 골로 갈 수 도 있음. 후회 하기 전에 적당히 해야 됨 수술 끝나고 회복실에서 내가 그랬음. ㅅㅂ... 내가 개복치 일 줄 알았냐고...
25.01.13 17:06

(IP보기클릭)211.234.***.***

루리웹-677398691
몸이 살 빠지는거 맞으니까 이제 운동 적당히 해라 라고 얘기해주는 신호가 맞는거구나 | 25.01.13 17:07 | | |

(IP보기클릭)211.234.***.***

루리웹-677398691
요즘 82서 80.8정도로 가니 으슬으슬 하긴 하더라 졸립고 몸살끼 나서 살살 운동하고 몇일 보니깐 가볍게 느껴져서 몸무게 재니 82서 81.2정도 내려간거였음 요즘은 발기찬 아침이 돌어와서 먹는거 조심하고 있음 | 25.01.13 17:12 | | |

(IP보기클릭)106.101.***.***

아 운동해야하는데...
25.01.13 17:07

(IP보기클릭)211.234.***.***

큰병걸린걸 수도 있음
25.01.13 17:07

(IP보기클릭)211.234.***.***

이거맞는말임? 얼마전에 바프찍는다고 커팅 미친듯이 했는데 저런건없었는데
25.01.13 17:11

(IP보기클릭)118.235.***.***

저럴때 피곤하다고 단거 먹어서 열량보충한다고 집어넣으면 혈당쇼크 오는건가?
25.01.13 17:11

(IP보기클릭)14.44.***.***

본문 이야기는 처음 듣는 이야기인데 뭐 논문이라도 있음? 택도 없는 소리 같은데.
25.01.13 17:11

(IP보기클릭)203.249.***.***

영양을 건강하게 바꾸면서 운동을 하던가 해야하는데 운동만 하면서 살 빼려면 식단+운동보다 3-5배는 더 힘들게 해야됨 이러면 문제는 피로 쌓이는게 상당한데 휴식기도 가져야 하기 때문에 결국 꾸준하게 운동하는게 불가능함 식이 안하면서 하려면 피로도가 쌓이는 역치를 넘길듯이 매일 해야 빠질까 말까 한다는 것
25.01.13 17:11

(IP보기클릭)218.209.***.***

응 개소리다 유산소 꾸준히 조지면 안아파도 잘 빠짐 건강하게 잘 빼자
25.01.13 17:23

(IP보기클릭)116.33.***.***

그러다 대상포진 걸림...ㅋㅋ..(경험담.......) 살이 물렁해지고 몸살처럼 몸이 자주 아프면 살이 잘 빠지고 있다는 썰은 십수년전부터 있었는데 정상체중 범주에서 어느정도 빠지는 정도라면 모르겠지만 1년 이하의 기간동안 급격하게 상당한 체중인 15~30키로 정도를 빼는 수준일 경우라면 몸관리 진짜 잘해야함..... 면역반응정도가 아니라 기아 반응으로 인지되며 병들 수 있음....
25.01.13 17:29

(IP보기클릭)211.234.***.***

굶지말고 먹으면서빼자
25.01.13 18:39

(IP보기클릭)182.172.***.***

운동 알레르기 아니었어?!
25.01.13 18:40

(IP보기클릭)118.219.***.***

단시간 내에 빠지면 저런 거 느끼는 거 맞지 않음? 그리고 저탄고지 하는 사람들 키토플루 증상 나타난다며
25.01.13 19:15

(IP보기클릭)58.228.***.***

급격한 다이어트하면 저렇게 되나보네. 1달 기준 4kg 감량 목표로 흡수열량 조금 줄이되 양질의 탄단지 반드시 챙겨먹고 웨이트+유산소 운동 병행하면 저런 증상 안 나타남. 몸을 기아상태로 만들어가며 단기 다이어트하면 무조건 요요 오니까 저런 식으로 무리한 다이어트 하는 게 건강에는 최악임.
25.01.13 19:40

(IP보기클릭)39.7.***.***

이딴 개소리를.... 진짜 답답하네
25.01.13 19:41

(IP보기클릭)211.36.***.***

그냥 영양결핍 아님?
25.01.13 19:54

(IP보기클릭)115.20.***.***

저런거 함부러 판단하면 안됨 사람마다 케바케라서 몸에 무리가 오거나 다른 질병이 온거일수도 있어서 면역력 떨어지거나 몸이 계속 안좋으면 우선 병원부터 가보는걸 추천
25.01.13 20:45

(IP보기클릭)39.120.***.***

난 원래 복부가 말랑말랑 한디..두부처럼
25.01.13 20:58

(IP보기클릭)124.61.***.***

죄수번호-9999999999
그러면 아직 체지방이 잘 빠진다고 들었음 배나와서 딱딱한 복부 있는데 그거는 뺴기 힘들다고 들음 | 25.01.13 21:16 | | |

(IP보기클릭)118.128.***.***

난 하루에 두끼만 먹고 (양은 안줄이고 횟수만 줄임) 운동 런닝머신 50분 인터폴 타고 근력운동 깔짝이는거 지금도 계속 하고있는데 살도 잘 빠지고 딱히 아프지도 않던데
25.01.13 21:50

(IP보기클릭)59.19.***.***

내몸 = 내가 살아온 결과 암만 10킬로 20킬로 빼도 예전의 삶으로 돌아가면 다시 원래 몸으로 돌아옴 결국 중요한건 뱃살이 아니라 내가 평생 유지 할수있는 건강한 삶의 모습을 만드는거
25.01.13 21:51

(IP보기클릭)185.110.***.***

흠... 운동 열심히 안해도 항상 피곤하고 항상 체력이 없는데...
25.01.13 22:02

(IP보기클릭)118.218.***.***

살이 잘 쪄 다이어트를 주기적으로 하는데 공감은 되지 않네.
25.01.13 22:43

(IP보기클릭)121.159.***.***

운동하고 살이 빠지기 시작하면 살이 부드러워지긴하는듯;;;반대로 운동 안하고 살이찌면 피부가 단단해짐;;;
25.01.14 07:16

(IP보기클릭)59.18.***.***

어쩐지 요즘 갑자기 자고 일어나도 개운하지 않고 8시간 10시간씩 자고 일어나는데 저런 이유가 있을수 있다는 생각이 드네
25.01.14 12:39

(IP보기클릭)59.7.***.***

운동을 꾸준히 하면 면역력은 생기니까
25.01.14 13:48

(IP보기클릭)106.101.***.***

25.01.14 17:21


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