어쩐지 내가 살찌더라....
본문
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 63429467 | 공지 | 유머 게시판 통합 공지 | _루리 | 13 | 35409 | 2023.10.19 |
 
|
||||||
| 69208272 | 유머 | TučňákPodbradní | 1 | 13:45 | ||
| 69208271 | 잡담 | Ezdragon | 3 | 13:45 | ||
| 69208270 | 유머 | Phenex | 3 | 13:45 | ||
| 69208269 | 잡담 | Winterwind☄️🔥⚒ | 1 | 7 | 13:44 | |
| 69208268 | 유머 | 루리웹-1930263903 | 1 | 55 | 13:44 | |
| 69208267 | 잡담 | 키웠으니 아끼라 | 16 | 13:44 | ||
| 69208266 | 게임 | 뷰티샵 | 11 | 13:44 | ||
| 69208265 | 유머 | 루리웹-222722216 | 14 | 13:44 | ||
| 69208264 | 잡담 | 짜증나서그냥닉네임바꿈 | 15 | 13:44 | ||
| 69208263 | 잡담 | 버선장수정코코 | 16 | 13:44 | ||
| 69208262 | 잡담 | 튀긴감자 | 22 | 13:44 | ||
| 69208261 | 잡담 | 촤아아앗 | 15 | 13:44 | ||
| 69208260 | 잡담 | Exhentai | 6 | 53 | 13:44 | |
| 69208259 | 잡담 | 1q1q6q | 2 | 34 | 13:43 | |
| 69208258 | 유머 | 루리웹-7163129948 | 2 | 86 | 13:43 | |
| 69208257 | 게임 | 루근l웹-1234567890 | 57 | 13:43 | ||
| 69208256 | 잡담 | 상상도못한정체 | 39 | 13:43 | ||
| 69208255 | 자작그림 | Nyang-Kaz | 6 | 93 | 13:43 | |
| 69208254 | 유머 | 도미튀김 | 2 | 108 | 13:43 | |
| 69208253 | 잡담 | GOA.T | 4 | 109 | 13:42 | |
| 69208252 | 잡담 | 불량닉네임은 계정징계조치 | 1 | 72 | 13:42 | |
| 69208251 | 잡담 | 마리오짝퉁 | 47 | 13:42 | ||
| 69208250 | 짤 | Esper Q.LEE | 3 | 90 | 13:42 | |
| 69208249 | 유머 | 출수량조절 | 3 | 168 | 13:42 | |
| 69208248 | 잡담 | 아돈 | 20 | 13:42 | ||
| 69208247 | 유머 | 막걸리가좋아 | 1 | 126 | 13:42 | |
| 69208246 | 유머 | 공산주의 | 4 | 143 | 13:42 | |
| 69208245 | 잡담 | 루리웹-0090901878 | 1 | 26 | 13:42 | |
(IP보기클릭)211.208.***.***
군대에서 살찌우게할땐 라면에 뜨거운물대신 사골부어줌...
(IP보기클릭)211.230.***.***
...맛은 확실하겠다.
(IP보기클릭)58.76.***.***
운동 계속 하면서 근육 증량하는거니까.
(IP보기클릭)218.48.***.***
장미란이 선수시절 증량때문에 고생하다가 은퇴하고 반쪽된거 보면 꽤 영향이 있는거 같음.
(IP보기클릭)147.47.***.***
돼지 그만 좀 머거
(IP보기클릭)220.87.***.***
뭐야 개맛잇겟잖아
(IP보기클릭)39.7.***.***
신라면블랙이잖아?
(IP보기클릭)211.230.***.***
(IP보기클릭)211.208.***.***
군대에서 살찌우게할땐 라면에 뜨거운물대신 사골부어줌...
(IP보기클릭)211.230.***.***
루리웹-5437961680
...맛은 확실하겠다. | 24.12.05 14:17 | | |
(IP보기클릭)220.87.***.***
루리웹-5437961680
뭐야 개맛잇겟잖아 | 24.12.05 14:17 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
사골에 라면 끓이면 좀 느끼하더라곸ㅋㅋㅋㅋ | 24.12.05 14:19 | | |
(IP보기클릭)211.62.***.***
엇 나 어제도 컵라면에 물말고 곰탕 국물 끓인거 부어 마셨는데 | 24.12.05 14:21 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
루리웹-5437961680
신라면블랙이잖아? | 24.12.05 14:24 | | |
(IP보기클릭)119.75.***.***
나 있던 부대는 사단 체육대회 준비할때 애들 벌크업 시키겠다고 하루 6끼씩 먹이고, 백미밥 대신 삼겹살 기름에 볶은 볶음밥 먹이더라... | 24.12.05 14:25 | | |
(IP보기클릭)147.47.***.***
돼지 그만 좀 머거
(IP보기클릭)121.158.***.***
(IP보기클릭)58.76.***.***
(IP보기클릭)112.77.***.***
(IP보기클릭)106.243.***.***
부었을때 다시먹으면 그대로 살됨 내가 해봐서 암 ㅇㅇ | 24.12.05 15:41 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
(IP보기클릭)58.76.***.***
루리웹-4485269759
운동 계속 하면서 근육 증량하는거니까. | 24.12.05 14:21 | | |
(IP보기클릭)121.140.***.***
대회할때는 그렇지만, 벌크업은 일단 살을 찌운 다음에 지방을 걷어내고 다시살찌우고.... 의 반복이니까 | 24.12.05 14:22 | | |
(IP보기클릭)73.254.***.***
저렇게 먹고 운동도 하니깐..... | 24.12.05 14:23 | | |
(IP보기클릭)218.48.***.***
루리웹-4485269759
장미란이 선수시절 증량때문에 고생하다가 은퇴하고 반쪽된거 보면 꽤 영향이 있는거 같음. | 24.12.05 14:26 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
무조건이지 몸쓰는거는.. 체급올릴때 차이안나는거같아도 어마어마하게 나버림 나중엔 | 24.12.05 16:35 | | |
(IP보기클릭)182.227.***.***
체급 올려야 근육량도 늘어. | 24.12.05 22:39 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
일단 살이 쪄야 근육도 붙는거야 멸치가 크로스핏 등록하면 일단 운동도 운동이지만 식단부터 짜줌 | 24.12.06 01:33 | | |
(IP보기클릭)14.40.***.***
대부분 '근육 증량'으로 댓글달지만 생활체육으로 해봤던 경험으로 운동 꾸준히 하면서 솔직히 드러나는 외형이 막 근돼처럼 되지 않더라도 체중 불어나면 들 수 있는 무게도 같이 늘어남. 고로 전문적으로 막 근육 증량하듯 훈련 하지 않더라도 말이지 | 24.12.06 07:27 | | |
(IP보기클릭)1.233.***.***
(IP보기클릭)49.109.***.***
(IP보기클릭)211.178.***.***
(IP보기클릭)116.44.***.***
(IP보기클릭)116.44.***.***
고기로 갈 찌울라면 돈이 감당 안될듯 ㅋㅋㅋ | 24.12.05 14:21 | | |
(IP보기클릭)211.235.***.***
(IP보기클릭)106.101.***.***
(IP보기클릭)175.215.***.***
(IP보기클릭)122.45.***.***
(IP보기클릭)222.121.***.***
(IP보기클릭)211.36.***.***
김밥이 생각보다 밥이 많이들어가는데 포만감은 반타작이라..... | 24.12.05 14:48 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
스모선수들 먹는 챵코나베인가 그거잖아 존나 고칼로리 전골 ㅋㅋㅋㅋ
(IP보기클릭)118.235.***.***
뭣 친포나베라니 | 24.12.05 16:35 | | |
(IP보기클릭)211.198.***.***
진짜 미친듯이 먹드만 ㄷㄷㄷㄷ | 24.12.05 16:57 | | |
(IP보기클릭)115.94.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)118.33.***.***
(IP보기클릭)118.129.***.***
(IP보기클릭)183.103.***.***
먹고 운동안하면 살로가는거고 먹으면서 빡세게 운동하면 근육으로감 클린하게 식단짜고 4~5끼로 나눠서 소모칼로리보다 많이 먹으면서 운동 빡세게하면 똥배안나오고 덩치만 커질수있음 가까운 보건소나 헬스장가서 인바디검사부터하고 어느정도 운동을 해온 상태거나 운동은 안했지만 체지방도 없는 순수멸치라면 클린 벌크업을 목표로하고 운동 안했는데 체지방은 있는 마른멸치계열이면 린매스업을 검색해봐 | 24.12.06 05:49 | | |
(IP보기클릭)58.120.***.***
(IP보기클릭)222.111.***.***
(IP보기클릭)121.171.***.***