[유머] 당뇨인들이 파스타는 먹을 수 있는 이유

[야근왕하드워킹]

개딴딴해서 소화가 안됨

[위님]

이거보고 2그릇 시켰다

[에휴 니얼굴]

위:시발롬아 소화 못한다고

[호이미]

하지만 소스는 소화했죠?

[Jn2move]

그래서 면 익힐때도 알덴테로 먹는게 좋음

[딸기찰떡]

그게. 뭐야 꼬들면?

[🐱야옹야옹🐱]

ㅇㅇ 정확히는 가운데 쪽은 덜 익은걸 말함

[루리웹-7053556539]

에사크타

[딸기찰떡]

해보자는거냐

[루리웹-6169918065]

파스타는 면이 두꺼워서 어설프게 면을 익히면 겉은 쫄깃한데 안은 그냥 국수면처럼 딱딱하게 남는데 이걸 알단테 알덴테 등등으로 부름

[당신의곁으로기어오는혼돈냐루코양]

정답이랑뜻

[당신의곁으로기어오는혼돈냐루코양]

"꼬들면"

[루리웹-2193353360]

알텐데~

[믿습니다. 마멘~]

꼬들면 보단 조금 덜 익은 수준인듯.

[ArtofShaving]

단백질 함량도 높다.

[루리웹-6317358119]

메밀같은 면이네

[나아가는 오늘]

어디 소화해보시지

[투명드래곤]

이거보고 3그릇 시켰다

[대화하면뱃살전염됨]

이거보고 4인분 만들었다

[liliillilil]

1인분만 해서 먹자

[루리웹-5000981490]

아니, 언제적 오백원이여;; ㄹㅇ 찐인거임? ㅋㅋㅋ

[루리웹-8608483178]

가루가 되었어도 단단한거지

[별을 쏜다]

저 면으로 라면한번 삶아봐

[dmgpkdm]

성분인 당 부분이
흡수률이 낮아서 그런거일껄?

[민폐를잘끼치는프렌즈]

원자 수준까지 갈린건 아니니까.
그래도 입자가 작아져서 체적이 늘어났으니 전보단 소화가 잘되긴 하겠지

[꧁⍤꧂]

곱게 갈려도 단단한거지

[루리웹-8934824657]

영양성분도 그녕 밀이랑은 좀 달라서 단백질 비율도 더 높음

[초보중의최고]

포도당을 존나게 꽉꽉 압축해도 포도당인 것처럼 반대도 마찬가지 아닐까

[응룡]

돌덩이랑 마쉬멜로덩어리랑 같은 크기로 잘라도 뭐가 더 단단한지 생각하면 답 나오지

[Егор Летов]

그 가루 분자구조가 존나 단단함.

[그뫼엥]

파스타면이 껍질까지 같이 갈아버린거라 흡수 존나느림

[루리웹-6612358506]

단순히 단단하다 라는 것도 화학적으로 보면 전기적으로 탄수화물 분자끼리 강하게 결합되어 있다는거니까
체내에서 효소에 의해 분해되는 것도 시간이 많이 걸리는 게 않일?가

근데 요리해보면 파스타는 잘 삶아지지도 않고 불거나 하지도 않음

[루리웹-6169918065]

내가 비록 부서졌으나 성질이 달라진건 아니다 라는거임

[張星彩]

톱밥이랑 돌가루가 같은 입자 크기여도 돌가루가 더 단단한 거랑 똑같은 거라 생각하면 됨

[onlyNEETthing]

ㄴㄴ
즈언통대로 옛날 가는 방법인 세몰리나로 만들어 쓰기 때문에

[onlyNEETthing]

파스타 재료명 보면
듀럼밀이 아니라 '듀럼밀 세몰리나'로 되어있잖아
그게 '큰 입자로 갈아낸 듀럼밀'임

[카카오모카]

다이아몬드가 가루가 되도 먹으면 소화가 될 거라고 생각하지 않잖아. 비슷한거 아닐까.

[루리웹-3529258267]

저렇게 갈아도 익는데 10분 넘게 걸림 ㅋㅋㅋㅋ

[onlyNEETthing]

입자가 보일 정도로 거칠게 갈아서 씀

[루리웹-3183615065]

입자의 고운 정도에 상관없이 스파이크 낮음

[죄수번호-1111111]

둘다소화가 된다는 전재하에 모래소화하기 VS 쌀소화하기 하면 모래가 더 늦게소화되겠지...?
갈아도 입자자체가 딴딴하니까...

[있는데요]

제분기 : 내가 갈아버린거지, 니들이 흡수를 잘하는게 아냐

뭘봐 십새들아

[291838]

쌀도 덜익히면 소화 잘 안됨 ㅋㅋㅋ

[쿠미로미]

현미가 혈당 덜 오르는거랑 같닸던가
도정이 덜된 상태라

[Hansmod1]

현미도 비슷한데 현미는 식이섬유도 많음

[DCat1]

누구인지 말은 못하겠는데 당뇨인을 위한 밥솥 나왔는데 밥이 부드럽지않고 딱딱하다고 옛날 밥솥쓰더라...ㅜㅠ

[유잉어_]

신기

[Andrio]

역시 단단한게 좋구나...

[dlrjfdlfrsmsekau]

뭔가 야하네

[r̸͑̉̌͊̉̆͊̎͒̇̉͗͆͝]

너무단단한거보다 약간 탄력있는걸 선호하던데..

[まっギョ5]

이거 보고 4그릇 시켰다

[dmgpkdm]

흡수률 4배네 ㅋㅋ

[Enermy_Gate]

파스타가 건강한 음식이라며? 그래서 3그릇씩 먹어서 건강 관리함

[Quroi]

그래서 파스타 먹으면 뭔가 헛헛해...

[델몬트아님주의]

문제는 소스가 아닐까?

[dmgpkdm]

ㅇㅇ 그래서 가장 덜 찌는 종류가 알리올리오나 토마토 소스일껄?

[루리웹-8934824657]

파스타 래시피에는 사실 설탕이 안들어가는데 시판소스나 사먹으면 아무래도 설탕이 들오갈 수 밖에ㅜ없음

[#>su]

유게이가 먹는 토마토소스 (소세지 한 주먹, 햄 한 주먹, 치즈 한 통, 새우 한 주먹 투입)

[Hansmod1]

소스는 토마토 퓨레 같은거 사서 먹으면 몸에 아주 좋음

[dmgpkdm]

시판을 사 ㅋㅋㅋㅋ 그게 살 덜 찌는방법이니 ㅋㅋ

[onlyNEETthing]

시판도 오뚜기 미트소스 이런거 말고
깡통에 2~3 kg씩 넣어서 파는거 사다가 한캔씩 까서 쓰면
95% 토마토라 괜찮음

[DownUnderFox]

소스 외국산거 보면 설탕 없는거들 있는데 그런거로 만들면 되긴 함.

[루리웹-4846057656]

홀토마토나 토마토퓨레 사서 직접 소스 만들어먹는게 ㄹㅇ 좋은듯

[Hansmod1]

심지어 가격도 저렴

[팔봉산숏다리]

크림소스만 피하면 평타긴 함

[Musttryi]

오늘 저녁은 파스타다

[루리티모]

(하지만 스파게티 소스가)

[Jn2move]

오일 파스타

[그뫼엥]

토마토소스가 건강 그 자체임

[💧비오는날나가기싫다🥺]

서구권에선 운동하는 사람이나 다이어트 하는 사람들이 건강식으로 토마토 파스타 자주 먹는다고 하더군요

[루리웹-3183615065]

파스타는 제분의 고운 정도에도 상관없이 혈당스파이크 낮음
복합탄수화물이라
뭐 젤라틴 같은 게 감싸는 구조라 그렇다더라

[고추참치마요]

상용 소스에 설탕 꽤 들어가지않냐 근데

[포도여우]

단 크림파스타 선택시 크림의 혈당이 치명타가 된다.

[루리웹-8934824657]

크림이 지방이 높은건데 혈당이랑 무슨 관계임?

[포도여우]

판촉 크림은 설탕 넣으니까...

그냥 순수 생크림은 단맛 없음.

[Егор Летов]

유당 때문에 그런 거 아님?

[루리웹-947203]

너 파스타 해먹을줄 모르지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔 요리용 크림에 가당크림을 넣어 ㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋ

[팔봉산숏다리]

적은 양의 지방은 소화를 느리게 만들어주지만
지방양이 너무 많으면 혈당 스파이크는 순탄수화물에 비하면 비교적 적게 일어날지 모르지만
고혈당을 오래 유지하니 소식하라는 말이 많음. 의사들 말 기준임.
먹는 칼로리 총량도 관리하란 소리

[팔봉산숏다리]

지만 본댓글은 크림이 혈당 스파이크를 만든다 착각하고 잇군

[돌아온 감염충]

괜히 헬창들이 좋아하는 파스타가 아닌가?

[지나가던오덕]

대신 시판 소스 쓴다면 설탕 많이 들어가서 안 됨
먹는다면 소스도 수제로

[그뫼엥]

? 시판 토마토소스 설탕 안들어간거 많음

[양심있는사람]

이거보고 베이컨 마라크림 파스타 만들었다.

[행복한소녀♡하와와상]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[밀로스]

야 임마 알리오 올리오로 먹으라고!!!

[혼[混]]

이탈리안 정통 까르보나라고 먹어라 제발...

[po감마wer]

저런걸 재배 포기하는게 아니라 결국 파스타 만드는거보면 혈당말고 장점이 있나보네.ㅋㅋ

[질풍처럼]

파스타 건강식품이지

특히 올리브유로 볶으면 완전 좋지

그리고 토마토도 건강식품이고

[보리로지은밥]

면만 해당하는 얘기고 결국 소스랑 현대제분기술파워로 혈당 잘 오르던데
개중에 그나마 낫다 정도는 되는걸로 봤음

[공유기의비극]

근데 다른 유튜버가 직접 실험한거있지안앗나

[공유기의비극]

진짜 효과 보려면 토마토 로제 이런거말고 순수하게 기름 치즈 관찰레 조금 넣은거만 효과있을듯

[루리웹-7333908528]

이거 보고 훈련병들에게 스파게티 먹이고 산행구보 시키러 간다

[질풍처럼]

이건 파스타가 아니라

국수에 토마토소소를 부은거다

근데 다들 존나 맛있게 먹는중

[쑤퍼유저_관리-28945492]

안 먹을 거면 내놔
(배고픈 흡입)

[koyaanisqatsi]

다이제 스티브는 통밀로만든 꽈자라 식사대용으로 가능..

[루리웹-5233457165]

통밀로 만든(X)->통밀이 들어간(O)

[뎀딜이필요해]

파스타가 소화 속도 이런걸 떠나서 사이드 가니쉬 채소 곁들여먹기 좋고
면이라 포만감도 적당하고 집에서 만들어먹기 쉬운데 가격도 엄청 저렴하고

[리치왕]

크림파스타각

[모조마스크]

하지만 산더미 처럼 먹어서는 안된다

[뤼트판니스텔로이]

파스타면은 보통 8~10분 삶음

[루리웹-1563460701]

이거보고 10그릇 시켰다