왜냐면 힘쓰면 헬스장에서 볼륨 유지하기 힘들거든
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ㅎ0ㄹ카스요?
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그래서 헬스할때 완급조절이 중요한것이다 몸이 달아오를때쯤 되면 나와야함 달아올라서 막 시발 ㅈㄴ 운동하면 걍 뒤지게피곤함
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제목보고 히오스인줄 알았다
(IP보기클릭)119.192.***.***
피곤 안 할려면 유산소 운동을 조져야지
(IP보기클릭)27.35.***.***
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킹치만 달아올랐을때 더 하지않으면 정체되어버리는걸.....
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ㅎ0ㄹ카스요?
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맹자왈인지성선왈시불연
| 23.06.11 02:11 | | |
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제목보고 히오스인줄 알았다
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추천 ㄱㄱ | 23.06.11 02:40 | | |
(IP보기클릭)222.105.***.***
그래서 헬스할때 완급조절이 중요한것이다 몸이 달아오를때쯤 되면 나와야함 달아올라서 막 시발 ㅈㄴ 운동하면 걍 뒤지게피곤함
(IP보기클릭)1.242.***.***
curtsy flower
킹치만 달아올랐을때 더 하지않으면 정체되어버리는걸..... | 23.06.11 02:09 | | |
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근데 뒤지게 피곤하거나 안피곤하거나 유게 할꺼잖아 | 23.06.11 02:20 | | |
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그때가 몸이 풀린시점이야!! 그때부터 운동 시작이야 | 23.06.11 02:24 | | |
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피곤 안 할려면 유산소 운동을 조져야지
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유산소도 조지면 피곤해 젖산 존니 쌓임 | 23.06.11 02:47 | | |
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