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[잡담] 실내 사이클 운동은 엄청 빡세게 해야 효과있다는게 트루임? [7]




 
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    (IP보기클릭)119.197.***.***

    BEST
    사람이라는 동물이 칼로리 소모를 존나 효율적으로 하는 동물이라 운동해도 소모되는 칼로리가 적어... 운동을 20시간해도 1만칼로리 먹는게 더 쉬워서...
    23.06.09 16:43

    (IP보기클릭)39.7.***.***

    BEST
    칼로리라는 것이 생각보다 소모시키기가 쉽지 않거든요
    23.06.09 16:42

    (IP보기클릭)118.235.***.***


    집에 있긴한데 옷걸이라 잘 몰랑ㅋㅋ
    23.06.09 16:41

    (IP보기클릭)39.7.***.***

    BEST
    칼로리라는 것이 생각보다 소모시키기가 쉽지 않거든요
    23.06.09 16:42

    (IP보기클릭)118.235.***.***

    궁댕이아파
    23.06.09 16:42

    (IP보기클릭)223.62.***.***

    횡문근융해증이 일반적으로 자주 발생하는 거임?
    23.06.09 16:43

    (IP보기클릭)114.136.***.***

    필만원
    오버트레이닝하면 생각보다 쉽게 걸림 근데 그정도 되면 근육 뚝 끊긴 느낌 들면서 힘주려해도 안들어감 내가 한번 그렇게 걸려봄.. | 23.06.09 16:45 | | |

    (IP보기클릭)119.197.***.***

    BEST
    사람이라는 동물이 칼로리 소모를 존나 효율적으로 하는 동물이라 운동해도 소모되는 칼로리가 적어... 운동을 20시간해도 1만칼로리 먹는게 더 쉬워서...
    23.06.09 16:43

    (IP보기클릭)114.136.***.***

    모든 운동은 숨차고 땀나는정도 해야 효과있음 난 30km/h이상 속도로 1시간 20분정도 밟음
    23.06.09 16:44


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