자기 전에 따뜻한 우유를 마시고
20분 정도 스트레칭으로 몸을 푼 다음 자리에 들면
거의 아침까지 숙면을 취하게 됨
갓난아기처럼 피로나 스트레스를 남기지 않고
아침에 눈을 뜰 수 있음
내가 해밨는데 진짜임 츄라이츄라이
저는 간만에 손톱 좀 자르러 감
자기 전에 따뜻한 우유를 마시고
20분 정도 스트레칭으로 몸을 푼 다음 자리에 들면
거의 아침까지 숙면을 취하게 됨
갓난아기처럼 피로나 스트레스를 남기지 않고
아침에 눈을 뜰 수 있음
내가 해밨는데 진짜임 츄라이츄라이
저는 간만에 손톱 좀 자르러 감
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새벽 5시까지 다같이 밤세면서 숙면법을 왜 올리는거냐!!!! | 23.02.04 05:47 | | |
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