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[유머] 3대 30치는 헬린이인데 중량 계속 늘려야 할까요? [125]
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자칫 잘못하면 순식간에 쓰레기가 될 수 있습니다.
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그정도면 재활치료를 받는게 나을거 같은데 운동할게 아니라
(IP보기클릭)218.155.***.***
3대30은 말이 안되는거니까 당연히 장난치는건줄 알았겠지
(IP보기클릭)211.36.***.***
따흑
(IP보기클릭)110.70.***.***
나무위키/사건사고 논란
(IP보기클릭)223.39.***.***
(IP보기클릭)221.154.***.***
급 숙연 ㅋㅋㅋㅋ
(IP보기클릭)183.102.***.***
자칫 잘못하면 순식간에 쓰레기가 될 수 있습니다.
(IP보기클릭)223.39.***.***
이미 늦었어…. | 22.08.18 14:59 | | |
(IP보기클릭)110.70.***.***
벌써 쓰레긴데... | 22.08.18 15:43 | | |
(IP보기클릭)175.127.***.***
이미 잘못했고, 쓰레기 됐음....;;; | 22.08.18 15:56 | | |
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급 숙연 ㅋㅋㅋㅋ
(IP보기클릭)118.235.***.***
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아니 걍 벤치프레스 10키로 빈바. 데드 스쾃 10키로 빈바라고 생각하면 걍 평범한 여성수준정도임. 보통 20키로 빈봉으로도 못드는 여자들 많을걸. 쌀 한포대 무게니까.. | 22.08.18 16:25 | | |
(IP보기클릭)110.70.***.***
나무위키/사건사고 논란
(IP보기클릭)118.235.***.***
왜 좀더 알려주고가 | 22.08.18 14:57 | | |
(IP보기클릭)110.70.***.***
잘못하면 탭이 생긴다공 | 22.08.18 14:57 | | |
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10짜리 봉도 있으니 | 22.08.18 14:54 | | |
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봉은 조상님이 들어주십니다 | 22.08.18 14:58 | | |
(IP보기클릭)59.12.***.***
보통 봉은 20 아녔어? | 22.08.18 15:02 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
원래 봉 제외 무게임 | 22.08.18 15:03 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
스쾃은 맨몸일 수도 있지 | 22.08.18 15:04 | | |
(IP보기클릭)110.47.***.***
ㄹㅇ, 아이 낳은지 얼마 안됬으면 조상님이 들어주실 만 하다 | 22.08.18 15:09 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
3대는 보통 봉무게 포함함 | 22.08.18 15:11 | | |
(IP보기클릭)221.150.***.***
10kg짜리 짧은봉 있어 | 22.08.18 15:12 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
경량봉 중량봉 탄력봉 봉종류도 여러개고 무게도 다 다름. | 22.08.18 15:16 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
요가봉이라고 2~3Kg 부터 나오는거 있을걸 | 22.08.18 15:26 | | |
(IP보기클릭)211.38.***.***
뭔소리야 봉 무게를 왜 빼는데 | 22.08.18 15:33 | | |
(IP보기클릭)106.255.***.***
자넨 조상님이 들어주나보다 | 22.08.18 15:40 | | |
(IP보기클릭)211.53.***.***
보통 봉무게 포함한 무게일걸 유명한 말 있자나 '봉은 조상님이 들어주시냐' | 22.08.18 15:54 | | |
(IP보기클릭)175.200.***.***
10짜리 평봉에 20짜리 바벨달자리 만들어진봉 그리 있쥬. | 22.08.19 00:44 | | |
(IP보기클릭)59.22.***.***
(IP보기클릭)211.36.***.***
TLKBBB
따흑 | 22.08.18 15:01 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
아 엄마 인생 무게 겁나 가벼웠네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 22.08.18 15:03 | | |
(IP보기클릭)211.202.***.***
반대로 말해버린... | 22.08.18 15:04 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근육이 당분을 다 빨아가서 뇌로 에너지가 안 가는 모습이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 22.08.18 15:11 | | |
(IP보기클릭)220.72.***.***
효놈 지피티 ㅋㅋㅋ | 22.08.18 15:12 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
결국 들었다 다시 내려놓을거면서 | 22.08.18 19:00 | | |
(IP보기클릭)1.219.***.***
뭔가 이상하다 했는데 반대로 말하고 있네 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 22.08.18 20:13 | | |
(IP보기클릭)14.33.***.***
그정도면 재활치료를 받는게 나을거 같은데 운동할게 아니라
(IP보기클릭)118.235.***.***
한계까지 치는게 아니라 재활용으로 적당히 운동 될 만큼만 해서 저 정도인거지 | 22.08.18 15:02 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
디스크는 헬스 도움됨 | 22.08.18 15:02 | | |
(IP보기클릭)121.158.***.***
그 재활치료가 마사지 이런게 아니라 보통 저자극으로 계속 운동 반복하는 방식임 ㅇㅇ | 22.08.18 15:06 | | |
(IP보기클릭)183.101.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
봉빼고 추 무개가 30맞것지 | 22.08.18 14:56 | | |
(IP보기클릭)59.22.***.***
산후 후유증에다가 허리디스크까지 심하게 온상태면 봉 하나 들기 힘들수도 있어 | 22.08.18 14:59 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
자기 목숨걸고 목숨하나 만들었는데… 당연함 | 22.08.18 15:01 | | |
(IP보기클릭)222.99.***.***
초등학생 급으로 체구가 굉장히 작은 여성분 일수도 있어... | 22.08.18 15:05 | | |
(IP보기클릭)106.249.***.***
3대 10 10 10 이라고 치면.. 한손에 5키로도 못든다는소리니까.. | 22.08.18 15:24 | | |
(IP보기클릭)222.98.***.***
(IP보기클릭)39.112.***.***
(IP보기클릭)118.36.***.***
(IP보기클릭)49.142.***.***
(IP보기클릭)218.155.***.***
닉뭐하지
3대30은 말이 안되는거니까 당연히 장난치는건줄 알았겠지 | 22.08.18 14:58 | | |
(IP보기클릭)121.171.***.***
뭐 300 오탄줄 알고 농담한걸수도 있고 | 22.08.18 14:59 | | |
(IP보기클릭)202.212.***.***
심한거 아냐. 여자라 하더라도 3대 30은 말이 안되니까 누가봐도 장난치는거라고 밖에 할 수가 없음. | 22.08.18 14:59 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
30은 인간 평균에서도 한참 아래라... 장난치는 건줄 알았을 듯 | 22.08.18 15:01 | | |
(IP보기클릭)221.145.***.***
3대 30이면 3대운동을 모든 힘을 다해서 각각 10kg씩 딱 한 번 들었단 소리인데.. 이건 헬스입문하는 헬린이가 아니라 재활치료중인 환자라고 소개해야지 | 22.08.18 15:02 | | |
(IP보기클릭)49.142.***.***
난 내가 개노답 약골이다보니 농담처럼 안들렸는데 다른사람한텐 말도 안되는 일이구나.... ㅠㅠ 운동한지 5년 넘었는데 다칠까봐 3대측정 자체를 못함..... 평소 운동할때 드는 무게는 합쳐서 한 100정도 되고 | 22.08.18 15:02 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
나머지 둘을 1씩 줘도 스쿼트가 28이면 앉았다 일어나지도 못한단 소리에요 | 22.08.18 15:07 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
30이면 누가봐도 농담으로 봄 | 22.08.18 15:12 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
그 개노답 약골이라는 본인도 추정3대 100은 가볍게 넘잖음 솔직히 사전설명 없이 3대 30쳐요 하면 오타거나 드립이라고 생각되지... 일상생활에서 10키로짜리 장본거 들고다니는것도 3분쯤 들고다니면 땀범벅에 죽을거같은데도 헬스장에서 3대 측정하면 350근방인데 30이면 자기 몸도 못 가누는거니까 | 22.08.18 15:16 | | |
(IP보기클릭)222.231.***.***
헬린이라는 사람이 3대 30kg이면 그냥 송장임... 농담하는거라고 밖에 생각 못함. | 22.08.18 15:27 | | |
(IP보기클릭)106.255.***.***
루리웹-32214452
애엄마면 애기도 못 안아 줌. 이 정도면 진짜 재활을 해야지 헬스가 아니라 | 22.08.18 15:41 | | |
(IP보기클릭)121.148.***.***
3대 몇kg이 각 운동의 1RM을 측정한 후 그 무게의 합을 말하는 건데 1RM이란게 말 그대로 엄마 젖 먹던 힘까지 끌어 모아 딱 한번 들 수 있는 무게임 그래서 1RM을 측정하면 기진맥진 해야 되고 기진맥진 할 만큼 든 무게가 10kg 이라니 장난이라고 볼 수 밖에 없지 | 22.08.18 23:22 | | |
(IP보기클릭)14.63.***.***
이거 생각나네 | 22.08.19 15:00 | | |
(IP보기클릭)220.125.***.***
(IP보기클릭)202.212.***.***
(IP보기클릭)59.151.***.***
아 운동하다 터진거임...? ㅠㅠㅠ | 22.08.18 15:24 | | |
(IP보기클릭)112.165.***.***
(IP보기클릭)202.212.***.***
3대 30이면 일상생활 불가능한 정도임. 누가 봐도 저걸 드립으로 생각하지 진짜라고 생각하진 않음. | 22.08.18 15:00 | | |
(IP보기클릭)211.221.***.***
3대 300의 오타라고 생각해서 가볍게 놀릴려고 한거겠지. | 22.08.18 15:12 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
그런거 아니고 농담인줄 안거지 3대 30이며 혼자서 일어나는것도 힘들어ㅡㅡ; | 22.08.18 15:25 | | |
(IP보기클릭)79.110.***.***
BMI 15나오는 나도 친구한테 불려서 어거지로 헬스장 따라갔을때 3대 30은 가볍게 초월했었음 3대 10이면 드립이라고 생각 안하는게 불가능한 수준 | 22.08.18 16:09 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
유투버한데 그런거 바라는거아님 | 22.08.18 16:51 | | |
(IP보기클릭)1.220.***.***
(IP보기클릭)183.101.***.***
기립근 운동이나 등운동 코어운동 하면 근육이 자세 잡아줌 | 22.08.18 14:59 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
근육 늘려서 잡으려는건가 흐ㅡㅁ | 22.08.18 14:59 | | |
(IP보기클릭)211.47.***.***
가벼운 디스크같은경우 허리근육을 늘리면 어느덩도 도움이 된다더라 | 22.08.18 15:00 | | |
(IP보기클릭)1.216.***.***
김종국 보면 됨 | 22.08.18 15:00 | | |
(IP보기클릭)221.155.***.***
심한 돌출이면 돌출부 빼는 수술해야하고 심하지 않으면 주변 근육 강화해서 통증 완화 가능 근데 수술해도 나중에 운동해야됨 | 22.08.18 15:00 | | |
(IP보기클릭)218.158.***.***
하반신 마비 와서 걷지도 못할정도 아닌이상 열심히 걷는거로 회복된다고 함 | 22.08.18 15:00 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
척추는 주사바늘 꽂는순간 평생 맞아야됨 하반신마비 요변실금 등 심각한 상황이 아니면 보통 걷기운동으로 통증경감 시키더라.. | 22.08.18 15:02 | | |
(IP보기클릭)112.186.***.***
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진짜 어...어? 아 ... 어쩌지? 아 일단 닥치고 사과부터 하자.. 일단 그게 제일이야 라는 생각이 들었을듯 | 22.08.18 15:14 | | |
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(IP보기클릭)220.72.***.***
출산 후유증이 심한 분 같아요 | 22.08.18 15:14 | | |
(IP보기클릭)218.152.***.***
아! 제가 댓글을 잘 못 적었네요. 제가 얘기하려던 건 보통 여성도 저 정도는 드니까 본문의 유튜버도 처음 저런 댓글을 보면 장난으로 생각할 수 있겠다라는 얘기를 하려던 건데 내용을 너무 많이 생략해 버렸네요. | 22.08.18 15:22 | | |
(IP보기클릭)218.155.***.***
진짜 근력이 3대30 이라기보단 아파서 힘을 못쓰는 상황에 가까울듯 | 22.08.18 15:22 | | |
(IP보기클릭)218.152.***.***
윗댓처럼 어느 정도 재활도 필요하신 분으로 보이네요 | 22.08.18 15:23 | | |
(IP보기클릭)220.72.***.***
대댓글 포함해서 말씀하신게 이해가 갑니다 | 22.08.18 15:41 | | |
(IP보기클릭)106.255.***.***
빈봉도 힘들어하는 20대 초반 남자애를 본적이 있긴 함 | 22.08.18 15:42 | | |
(IP보기클릭)121.172.***.***