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[잡담] 링피트 하루 30분만하면 살 잘빠짐?? [14]




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내년 이사가면 링피트 꾸준히 할건데[

 
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    BEST
    살은 식습관을 교정해야 빠지죠
    20.11.26 21:47
    BEST
    살은 식습관을 교정해야 빠지죠
    20.11.26 21:47
    (3080411)

    223.39.***.***

    그냥 헬스장을 가는데 낫긴 하다고 하드라
    20.11.26 21:48
    (3080411)

    223.39.***.***

    Vari2ty
    가는게 | 20.11.26 21:48 | | |
    Vari2ty
    헬스장 가는것에 압박감+작심삼일 할거면 링피트 짧게라도 꾸준하게 하는게 효과가 더 크긴 함 내가 한달~한달반정도만에 15키로 뺐으니 | 20.11.26 21:50 | | |
    (1460507)

    125.182.***.***

    올바른 자세로 꾸준히 하고 식단조절을 병행한다면 잘 빠지지 않을까?
    20.11.26 21:48
    (2244165)

    125.176.***.***

    미친듯이 먹지 않는이상 링피트하는걸로 더 찌지는 않음. 빠지는건 다른 얘기임..
    20.11.26 21:48
    링피트만으로는 안 될거 같고 식습관 교정이나 생활 리듬 조절 같은것도 병행해야 하지 않을까?
    20.11.26 21:48
    (4830149)

    220.77.***.***

    살빠지는건 식단이양
    20.11.26 21:48
    (3724769)

    182.212.***.***

    올바른 자세로 꾸준히 하면 뱃살을 제외한 전신의 근육이나 라인이 안빠질지언정 그 몸무게에 맞는 균형이 잡힘. 뱃살은 ㄹㅇ 식이요법의 영역도 같이 건드려야됨
    20.11.26 21:49
    (3724769)

    182.212.***.***

    노답민폐
    그런데 링피트 순수 운동시간 체크라서 근성 없으면 30분 꽤 힘들어요 | 20.11.26 21:49 | | |
    2-30분만 해도 되는데 식단조절도 필수임
    20.11.26 21:49
    해보면 알겠지만 1시간을 해야 운동시간이 30분이다
    20.11.26 21:49
    (5396328)

    121.129.***.***

    살빼는건 솔직히 식단 해야되
    20.11.26 21:50
    (4914083)

    61.105.***.***

    살은 식단 조절로 빼는거임.. 운동은 그냥 건강해 질려고 하는거고ㅇㅇ
    20.11.26 21:51


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