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ㅁㅊ 90일을 햇는데 아직 엔딩까지 반이남앗서????????
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와 물건이긴 하구나
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이 게시글을 보고 삘받은 사람들
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운동시간이 30~40분이얌
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이거 의외로 존나 힘들더라
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플탐으로 30~40분
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모든 다이어트는 식이가 기본 아니야?
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그 헬창들이 뜯어볼라고 난리펴도 안뜯긴다더라
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다이어트하는데 식이 안하는게 더 말이 안되는거임
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아침에 요거트 먹고 점심에 회사에서 먹는거라 돈까스 , 떡볶이 등등 냠냠 하고 , 저녁에는 바나나 하나후 운동
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와 물건이긴 하구나
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RedbutH
이 게시글을 보고 삘받은 사람들 | 20.01.21 12:06 | | |
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이거 의외로 존나 힘들더라
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플탐으로 30~40분 | 20.01.21 11:40 | | |
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어...나랑 비슷하네 30~40분 하면 운동시간은 20분 언저리 맞지...? 열심히 해야겠군 | 20.01.21 11:40 | | |
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운동시간이 30~40분이얌 | 20.01.21 11:40 | | |
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아하...좀더 올려야겠군; | 20.01.21 11:42 | | |
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대강 쉬라는 말 두번째까지 하면 40분정도 되는 느낌이더라 | 20.01.21 11:47 | | |
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ㅇㅋㅇㅋ 감사감사 쉬라는 말...두번째... | 20.01.21 11:50 | | |
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스테이지 큼직한거 4개+의뢰퀘좀 하면 35~40분 정도 되더라 | 20.01.21 11:50 | | |
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열량 찍히는거 100kcal 기준잡고 하는데 운동시간 30분 조금 안나옴.. | 20.01.21 11:52 | | |
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DoItOurselves
넹 밑에 써놨어요 | 20.01.21 11:53 | | |
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칼로리 소비도 운동마다 다른듯.. 플랭크나 마운틴클라이머같은 빡쌘거하면 20분 좀 넘겨도 칼로리 100 훌쩍 넘기더라.. | 20.01.21 12:04 | | |
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난 이제 70일차쯤 되는데 팔은 별로 안 변하고 다리에 근육 생김 ㅋㅋㅋㅋ | 20.01.21 11:40 | | |
(IP보기클릭)123.143.***.***
ㅇㅇ 69월드 | 20.01.21 11:43 | | |
(IP보기클릭)183.96.***.***
난 이제 2회차 절반쯤 온듯.. 기초체력이 약해서 운동강도 19에 20분씩 하다가 요즘은 운동강도 29에 30분씩 함!! | 20.01.21 11:50 | | |
(IP보기클릭)61.37.***.***
야하다 | 20.01.22 08:23 | | |
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ㅁㅊ 90일을 햇는데 아직 엔딩까지 반이남앗서????????
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카르디피
하루 몇시간 함? 두번 햇는데 활동시간 평균 30~40분 나오던데 | 20.01.21 11:42 | | |
(IP보기클릭)223.33.***.***
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그 링피트 에 들어있는 그 링이 실제 피트니스 기구라던데 내구도 갑이라도함 | 20.01.21 11:47 | | |
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첨에 누르기 했을땐 팔이 ㅂㄷㅂㄷ | 20.01.21 11:48 | | |
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오하라마리
그 헬창들이 뜯어볼라고 난리펴도 안뜯긴다더라 | 20.01.21 11:50 | | |
(IP보기클릭)112.221.***.***
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사이타마될듯 | 20.01.21 12:15 | | |
(IP보기클릭)182.208.***.***
앗 아리안로드님ㅜㅜ | 20.01.21 12:16 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
(IP보기클릭)211.230.***.***
저기 스샷에 있네.. 30 28... | 20.01.21 11:57 | | |
(IP보기클릭)106.245.***.***
(IP보기클릭)123.143.***.***
아침에 요거트 먹고 점심에 회사에서 먹는거라 돈까스 , 떡볶이 등등 냠냠 하고 , 저녁에는 바나나 하나후 운동 | 20.01.21 11:49 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
파이날둠조선
모든 다이어트는 식이가 기본 아니야? | 20.01.21 11:49 | | |
(IP보기클릭)114.108.***.***
태릉급으로 운동하지 않는 이상 먹을거 다 먹고 살 못 빼지. | 20.01.21 11:51 | | |
(IP보기클릭)112.218.***.***
파이날둠조선
다이어트하는데 식이 안하는게 더 말이 안되는거임 | 20.01.21 11:51 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
당연하지 게시글에 다이어트 이야긴 없고 링피트만 있으니까 말한것 뿐임 | 20.01.21 12:27 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
(IP보기클릭)123.143.***.***
푸쉬업하시는게 더 낫다고 봅니다. 저는 간간히 턱걸이도 하고 있어요 링피트 하기 전엔 0개였는데 이제 4개까진 침 | 20.01.21 11:51 | | |
(IP보기클릭)115.94.***.***
무에서 유를 창조! | 20.01.21 12:17 | | |
(IP보기클릭)168.131.***.***
(IP보기클릭)168.131.***.***
IOPE
모니터는? 스위치에 딸려오는 모니터로 충분한가? | 20.01.21 11:52 | | |
(IP보기클릭)168.131.***.***
IOPE
안되겠네 ㅠ | 20.01.21 11:54 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
hdmi낄수있는 티비없는감 | 20.01.21 12:12 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
기숙사여 | 20.01.21 12:13 | | |
(IP보기클릭)183.99.***.***
원룸에서 하는데 24인치 모니터에 운동공간은 나 누울정도만 있어도 가능함 | 20.01.21 12:35 | | |
(IP보기클릭)223.62.***.***
(IP보기클릭)210.178.***.***
(IP보기클릭)106.101.***.***
그거 스쿼트로 변경 가능함 | 20.01.21 11:50 | | |
(IP보기클릭)210.178.***.***
내가 허벅지가 길고 아킬레스건이 짧아서 스쿼드 하면 넘어져..... | 20.01.21 11:52 | | |
(IP보기클릭)121.166.***.***
그거 짧은 스쿼트 형태로 변경 가능함. 근데 난 그냥 요가 매트 하나 사서 깔아놓을까 고민중이긴 하다. | 20.01.21 11:52 | | |
(IP보기클릭)211.230.***.***
사일런트 모드하고 그냥 달리는 구간에 무릎만 살짝 굽히면서 하면 달려짐 ㅇㅇ... 나도 이걸 스쿼트로 하면서 하고싶은데 소리가 울려서... ㅠ | 20.01.21 11:55 | | |
(IP보기클릭)210.178.***.***
근데 달리는구간에 안달리면 운동이..ㅡㅜ | 20.01.21 11:55 | | |
(IP보기클릭)211.230.***.***
사일런트모드 끄고 달려봤더니... 바닥이 울려서... 아파트가 아니라서 층간 소음은 없는데 옆집에서.. 흔들릴까봐 ㅠ | 20.01.21 11:58 | | |
(IP보기클릭)210.178.***.***
아파트라서 구매 고민중인데.... 흠..... | 20.01.21 11:59 | | |
(IP보기클릭)211.202.***.***
애기들 뛰어놓을 때 쓰는 두꺼운 매트 사면 괜찮을 듯? 어차피 뛴다고 해봤자 제자리 뛰기일텐데 | 20.01.21 12:02 | | |
(IP보기클릭)211.202.***.***
뛰어놀 때 | 20.01.21 12:02 | | |
(IP보기클릭)183.96.***.***
다세대주택인데 요가매트 + 사일런트 모드면 별 문제 없어요 | 20.01.21 12:02 | | |
(IP보기클릭)223.33.***.***
맨몸스쿼트 연습 열심히해봐 교정해줄사람없으면 유튜브 영상들 여러명꺼 자세히보고 넘어지는건 익숙하지 않아서니까 하면 될껴 | 20.01.21 12:06 | | |
(IP보기클릭)61.37.***.***
난 침대 매트리스 바닥에 놓고 그 위에서 하는데 살살? 뛰면 괜찮은거 같음 아직까지 민원같은건 안들어왔음 | 20.01.22 08:26 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
(IP보기클릭)223.62.***.***
(IP보기클릭)211.170.***.***
(IP보기클릭)125.189.***.***
궁금한게 있는데 40분=링피트 운동시간임? 링피트 플레이타임임? | 20.01.21 12:15 | | |
(IP보기클릭)183.96.***.***
위에보니까 운동시간 | 20.01.21 12:22 | | |
(IP보기클릭)211.170.***.***
링피트 타이머 운동시간 40분입니다 실제 총시간은 한시간 정도 되더군요 | 20.01.21 12:35 | | |
(IP보기클릭)125.189.***.***
와 난 1시간 하면 25분에서 30분이던데 쉬지않고 하시나보네...체력 부럽 ㅋㅋ ㅜ 답변 감사해요 ㅎ | 20.01.21 12:35 | | |
(IP보기클릭)211.225.***.***
역학조사라면 처먹고 싼거 조사해본다는건가 ㄷㄷ 이새끼가 뭘 처먹고 운동하길래 이러는가? | 20.01.21 14:18 | | |
(IP보기클릭)183.102.***.***
원래 빠질게 없는 헬창일수도있음; | 20.01.21 23:41 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
(IP보기클릭)118.36.***.***
(IP보기클릭)210.178.***.***
운동하는 게임이야! | 20.01.21 11:52 | | |
(IP보기클릭)118.36.***.***
그런 것도 있음? | 20.01.21 11:53 | | |
(IP보기클릭)210.178.***.***
ㅇㅇ 최종보스가 봉인돼서 운동 못한탓에 근손실 왔다고 화냄 | 20.01.21 11:55 | | |
(IP보기클릭)58.238.***.***
(IP보기클릭)220.117.***.***
사일런트 모드있으니까 가능은해 힘들어 뒤지는건 너지만 | 20.01.21 11:56 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
요가매트 두툼한거 깔면 왠만하면 충간소음 안남 | 20.01.21 12:09 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
(IP보기클릭)123.143.***.***
팔 푸쉬류 , 링 애로로 최대한 힘줘서 해보세요 , 많이 도움 됐음 | 20.01.21 11:52 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
첨엔 푸시류 열심히했는데... 조이콘이 푸시류만하면 마구마구 진동치다가 뻗어버리더라구요 ㅋㅋㅋ 그래서 한동안 조이콘 살린다고 푸시류 자제하고 하체운동 위주로 했더니 이리됐네요 ㅋㅋㅋㅋ | 20.01.21 12:01 | | |
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요새는 보스전 30~40분 걸려서 일반 필드는 2개 , 보스전 껴있으면 1~2개만 해요 | 20.01.21 11:58 | | |
(IP보기클릭)211.230.***.***
초기 스테이지는 그런데 점점 가면.. 1시간 넘어가기 시작한다.. 2~3일 나눠서 해야함 ㅠ 이제 월드 6인가 7인가.. 마스터4가 세뇌당하고 1월드 넘어간뒤.. | 20.01.21 11:59 | | |
(IP보기클릭)14.37.***.***
조금만 지나도 스테이지 하나깨는데 40분 이상 걸림 그냥 운동시간, 총칼로리같은거 보고 해야지 스테이지 하루에 한게 다 깨려고 하면 힘듬 | 20.01.21 12:01 | | |
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(IP보기클릭)220.117.***.***
저게 약하면 강한게 뭔지 생각해보면됩니다. | 20.01.21 12:10 | | |
(IP보기클릭)223.62.***.***
(IP보기클릭)123.143.***.***
아녀 저도 첨에 그랬음 저는 19로 시작해서 15분하면 뻗었었어요 | 20.01.21 12:03 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
나도 링피트 첨 시작할때.. 운동강도 20도 힘들어서 19로 시작했다가 익숙해질때 조금씩 조금씩 올리다보니 지금 68일차였나 69일차였나 그런데 운동강도 29까지 올림. 꾸준히하면 늘긴 늘더라. 70일 돌입하면 30 해보려고. | 20.01.21 12:06 | | |
(IP보기클릭)211.230.***.***
... 전 10에서 시작하다가 지금 14이다보니.. 19면 체력 되시믄거 맞음 ㅇㅇ.. | 20.01.21 12:10 | | |