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(IP보기클릭)220.90.***.***
제 2의 장미란이 아니야 제 1의 박혜정이 될 것이야
(IP보기클릭)211.34.***.***
장미란을 넘었다면 신기록 유망주네
(IP보기클릭)223.62.***.***
250...?
(IP보기클릭)183.109.***.***
몸관리 잘 해서 세계기록 세우면 좋겠다
(IP보기클릭)58.76.***.***
250으로 저기까지 찍고 올라온다고...? 중학생인데 저정도면 성인일땐 한 100키로 추가되는거 아녀?
(IP보기클릭)221.159.***.***
무릎 다칠까봐 걱정되네
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스쿼트에서 250이면 데드리프트 300은 될거같은데..... 700대 나올듯
(IP보기클릭)165.246.***.***
그래도 데드스쾃에서 5백은 뽑을거같은데 ㅎㄷㄷ
(IP보기클릭)222.112.***.***
내려갈때 되게 빨리 내려가는거 같은데 무릅 조심해야겠다 관리잘해서 좋은 선수가 되길
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250넘는거 같은데? 20키로 원판인거 같고 저거만 240 봉 20 작은거 더 단거 같은데
(IP보기클릭)211.34.***.***
장미란을 넘었다면 신기록 유망주네
(IP보기클릭)223.62.***.***
250...?
(IP보기클릭)118.220.***.***
님 3대몇? 이 아니라 님 1대몇?이 250ㄷㄷ 나는 3대 해야 나올 거 같은데 | 19.12.16 23:09 | | |
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(IP보기클릭)112.171.***.***
(IP보기클릭)39.7.***.***
데드랑 스퀏이 돼도 벤치가 힘듬 | 19.12.16 22:38 | | |
(IP보기클릭)175.194.***.***
오레오덮밥
스쿼트에서 250이면 데드리프트 300은 될거같은데..... 700대 나올듯 | 19.12.16 22:38 | | |
(IP보기클릭)165.246.***.***
평범한 일반인
그래도 데드스쾃에서 5백은 뽑을거같은데 ㅎㄷㄷ | 19.12.16 22:48 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
500은 뽑는데 여자는 상상 이상으로 벤치가 약함. 선천적으로 가슴에 근육이 없어서 힘을 늘릴수가 없엄. | 19.12.16 22:50 | | |
(IP보기클릭)165.246.***.***
12가 있는데 | 19.12.16 22:50 | | |
(IP보기클릭)27.173.***.***
데드랑 스퀏만도 500 넘겠다 뭐 ㄷㄷㄷ | 19.12.16 22:50 | | |
(IP보기클릭)203.233.***.***
애초에 역도 특성상 벤치프레스는 그렇게 메인훈련으로는 넣지를 않습니다. 오버헤드프레스 계열을 더 공들여서 합니다. 밀리터리프레스, 푸쉬프레스, 저크 등등 정면으로 미는건 딥스나 푸쉬업을 더 추천하기도 하고요. | 19.12.16 23:03 | | |
(IP보기클릭)183.109.***.***
몸관리 잘 해서 세계기록 세우면 좋겠다
(IP보기클릭)220.90.***.***
제 2의 장미란이 아니야 제 1의 박혜정이 될 것이야
(IP보기클릭)210.100.***.***
(IP보기클릭)175.119.***.***
(IP보기클릭)221.159.***.***
무릎 다칠까봐 걱정되네
(IP보기클릭)58.76.***.***
250으로 저기까지 찍고 올라온다고...? 중학생인데 저정도면 성인일땐 한 100키로 추가되는거 아녀?
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내려갈때 되게 빨리 내려가는거 같은데 무릅 조심해야겠다 관리잘해서 좋은 선수가 되길
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250넘는거 같은데? 20키로 원판인거 같고 저거만 240 봉 20 작은거 더 단거 같은데
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