왼쪽 어깨가 예전부터 안좋아서 평소엔 잘 신경쓰면서 하다보니 지금까진 큰 문제가 없었는데
얼마전 머슬업을 성공해서 무리해서 몇번 했더니 왼쪽 어깨가 많이 아파졌습니다 ㅜㅜ
증상 검색해보니 흔히 말하는 어깨충돌 증후군인거같은데
이미 아파진건 어쩔 수 없고 앞으로 만약 머슬업을 한다면 어떻게 해야할지 조언좀 부탁드립니다
왼쪽 어깨가 예전부터 안좋아서 평소엔 잘 신경쓰면서 하다보니 지금까진 큰 문제가 없었는데
얼마전 머슬업을 성공해서 무리해서 몇번 했더니 왼쪽 어깨가 많이 아파졌습니다 ㅜㅜ
증상 검색해보니 흔히 말하는 어깨충돌 증후군인거같은데
이미 아파진건 어쩔 수 없고 앞으로 만약 머슬업을 한다면 어떻게 해야할지 조언좀 부탁드립니다
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