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[잡담] 부상인거같은데 어떻게 해야될까요. [1]





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헬스 오래쉬다가 다시시작한지 4개월정도됐는데

 

근지구력이 꽤 늘어난거같아서 어깨운동 무리하게 했거든요.

 

근데 그다음부터 팔꿈치 안쪽 인대라고해야되는지

 

먼가 뚝뚝거리는 소리가나네요. 통증은 별로없는데 

 

여기서 더했다가는 통증이심해질거같다는 느낌이 들더라고요.

 

오른쪽팔꿈치는 뚝뚝소리나고 왼쪽팔꿈치안쪽은 살짝 미세하게 통증이 있는데

 

병원가봐야될까요?

 

오랫만에 슬슬 복근도보이고 몸변하는것도 보이는시기인데 이렇게되서 운동하기 되게 싫어지네요 아.....



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(4854012)

112.168.***.***

병원은 무조건 가셔야 되고, 원론적으로 말하면 운동도 쉬시는게 좋졓 하지만, 운동러가 하지 말라고 안 하는게 아니기 때문에, 저라면 운동 나가긴 할꺼 같습니다 가서 통증이 오는 자세가 있을껍니다, 그 자세가 어떤 자세인지 파악하고 통증 안 오게 자세 수정 겸 연습이나 좀 할꺼 같네욥 물론, 이건 통증이 미비할 경우이고, 통증이 심하면 이것도 하면 안 되겠죵 그리고 병원은 무조건 가세욥 물리치료 받기 귀찮으면, 진단받고, 약이나 15일치 정도 좀 많이 달라고 해서 약이라도 꾸준히 드시구욥
17.11.15 20:39


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