집 앞 학교 운동장 약 3.5바퀴당 1Km
측정기기 : 가민 비보 액티브 hr - GPS타입, 거리, 심박 기타등등
8월1일
형식 : 걷기 1바퀴 뛰기 2바퀴 5세트
거리 3.5km, 이동시간 25:17, 평균페이스 7:11
8월3일
형식 : 걷기 1바퀴 뛰기 2바퀴 5세트
거리 3.6km, 이동시간 24:34, 평균페이스 6:48
8월7일
형식 : 걷기 1바퀴 뛰기 2바퀴 6세트
거리 4.2km, 이동시간 28:43, 평균페이스 6:45
8월9일
형식 : 걷기 1바퀴 뛰기 2바퀴 3세트
거리 2.6km, 이동시간 14:30, 평균페이스 5:26
8월13일
형식 : 로드자전거
거리 57.3km, 이동시간 2:05:45 평속 27.4km/h
8월19일
형식 : 로드자전거
거리 43.1km, 이동시간 1:34:31 평속 27.4km/h
8월27일
형식 : 올마운틴
거리 35.2km, 이동시간 1:31:44 평속 23.1km/h
형식 : 약21바퀴 무휴식
거리 5.8km, 이동시간 34:32, 평균페이스 5:54 (5km - 29:24)
8월30일
형식 : 로드자전거
거리 43.3km, 이동시간 1:36:32 평속 26.9km/h
형식 : 약 25바퀴 무휴식
거리 7.1km, 이동시간 41:39, 평균페이스 5:48 (5km - 28:49)
8월31일
형식 : 약 31바퀴 무휴식
거리 8.1km, 이동시간 44:40, 평균페이스 5:31 (5km - 27:27)
9월3일
형식 : 약 20바퀴 무휴식
거리 5.9km, 이동시간 31:10, 평균페이스 5:16 (5km - 26:11)
-------------------------지난기록-------------------------
9월5일
형식 : 올마운틴
거리 43.8km, 이동시간 1:58:26 평속 22.2km/h
형식 : 약 22바퀴 무휴식
거리 6.1km, 이동시간 32:10, 평균페이스 5:15 (5km - 26:03)
자전거도 타고 있습니다만 달리기 연습기록만 올려봅니다.
스트라바 : GaudierSIN89
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저도 작성하고나서 깜놀했습니다 ㅎㅎ | 17.09.05 21:22 | |
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김벚꽃
별로 안빨라요 제 주변사람들은 기본 30으로 다니더라구여... | 17.09.05 21:22 | |
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