물리치료받으면서 곰곰히 지금까지 헬스해온 걸 되새기고 있는데요.
제가 부상을 당한 이유가
운동할 때 자극을 줄 부위에만 힘을 주고
같이 힘을 쓰는 부위에 힘을 안 줘서 다른 부위가 다친 거 같다는 생각이 좀 들더군요...
여러분은 어떻게 운동하세요?
물리치료받으면서 곰곰히 지금까지 헬스해온 걸 되새기고 있는데요.
제가 부상을 당한 이유가
운동할 때 자극을 줄 부위에만 힘을 주고
같이 힘을 쓰는 부위에 힘을 안 줘서 다른 부위가 다친 거 같다는 생각이 좀 들더군요...
여러분은 어떻게 운동하세요?
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김벚꽃
네, 제가 말을 이상하게 했네요.. 운동하면서 자극 부위만 힘주고 나머지 부위에 힘을 안 줬더니 프레스할 때 무게 올리면서 팔꿈치에 부상이 온듯합니다 ㅠㅠ | 17.07.25 23:45 | |
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