헬스 시작 했는테
유산소 운동 말고
근력 운동을 어떤 것 부터
시작해야 하는지 모르겠습니다.
목표는 체중 감량 입니다.
근력 운동도 해야 한다는 건 알지만
너무 막연해서 잘 모르겠네요.
알려주세요 ㅠ.ㅠ
루리웹-7193164355
(4785269)
출석일수 : 2168일 LV.27
95%
Exp.추천 0 조회 1367 비추력 867
일시 2017.04.15 (09:41:28)
IP : (IP보기클릭)175.223.***.***
헬스 시작 했는테
유산소 운동 말고
근력 운동을 어떤 것 부터
시작해야 하는지 모르겠습니다.
목표는 체중 감량 입니다.
근력 운동도 해야 한다는 건 알지만
너무 막연해서 잘 모르겠네요.
알려주세요 ㅠ.ㅠ
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|---|
118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
23223713 | 공지 | 헬스 게시판으로 변경 합니다. (7) | smile | 11 | 48654 | 2014.10.27 |
30567734 | 잡담 | ■Black Label■ | 42 | 2024.03.28 | ||
30567733 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 74 | 2024.03.28 | ||
30567732 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 124 | 2024.03.27 | ||
30567731 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 95 | 2024.03.27 | ||
30567730 | 잡담 | ■Black Label■ | 1 | 109 | 2024.03.27 | |
30567729 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 1 | 120 | 2024.03.26 | |
30567728 | 잡담 | ■Black Label■ | 1 | 99 | 2024.03.26 | |
30567727 | 질문 | 선배안경 | 1 | 204 | 2024.03.26 | |
30567726 | 잡담 | ■Black Label■ | 91 | 2024.03.26 | ||
30567725 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 116 | 2024.03.25 | ||
30567724 | 잡담 | ■Black Label■ | 82 | 2024.03.25 | ||
30567723 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 156 | 2024.03.25 | ||
30567722 | 잡담 | ■Black Label■ | 143 | 2024.03.24 | ||
30567721 | 잡담 | 保初心 | 273 | 2024.03.24 | ||
30567720 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 191 | 2024.03.23 | ||
30567719 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 3 | 652 | 2024.03.21 | |
30567718 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 197 | 2024.03.20 | ||
30567717 | 질문 | 루리웹-2052298176 | 392 | 2024.03.20 | ||
30567716 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 133 | 2024.03.19 | ||
30567715 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 217 | 2024.03.18 | ||
30567714 | 잡담 | 까만폭군 | 1 | 248 | 2024.03.17 | |
30567713 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 239 | 2024.03.17 | ||
30567712 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 178 | 2024.03.16 | ||
30567711 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 1 | 244 | 2024.03.15 | |
30567710 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 1 | 349 | 2024.03.15 | |
30567709 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 302 | 2024.03.14 | ||
30567708 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 1 | 218 | 2024.03.13 | |
30567707 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 1 | 221 | 2024.03.13 |
(IP보기클릭)121.181.***.***
(IP보기클릭)59.16.***.***
(IP보기클릭)211.33.***.***
(IP보기클릭)222.110.***.***
(IP보기클릭)175.207.***.***