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[질문] 헬스) 좌우 불균형과 운동에 대한 질문입니다 [4]



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(IP보기클릭)112.186.***.***

의사분에게 문의하는게 빠를듯 하네요..
17.04.10 20:01

(IP보기클릭)112.168.***.***

예전에 비단흑건님이 다뤘던 걸로 기억하는뎀 완벽하게 좌우대칭인 사람은 없으니 일단 안심하시고 골반이나 이런게 눈에 띌정도의 불균형 아니면, 큰 차이 안납니다 그냥 하시던데로 하시고, 굳이 따로 더 해 줄 필요는 없다고 봅니다
17.04.11 02:27

(IP보기클릭)118.130.***.***

원레그 데드리프트로 교정하는 것도 괜찮고, 2번 하시던 대로 하셔도 좋습니다. 거울보고 맞추시기 보다는 본인이 어긋난 부분을 의식하면서 리프팅 후 영상으로 찍어서 확인하는 방식으로 하시는게 좋겠다 싶습니다.
17.04.11 15:40

(IP보기클릭)222.109.***.***

다들 답변 감사드립니다
17.04.11 19:38


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