해군부사관 복무중낙하사고를 당해서 6개월정도
깁스신세였는데 다음달에 깁스를 풉니다
재활훈련으로 수영하고 헬스위주로 훈련할려는데
허리코어근육 강화로 저중량 자극운동을 할려하는데
당분간은 자재하는게 좋을까요?
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(IP보기클릭)112.151.***.***
이런걸 왜 여기서.... 전문가 찾아가세여
(IP보기클릭)183.109.***.***
의사 선생님이랑 상담하시고나서 재활케어 센터도 방문하세요 보통 큰 정형외과가면 옆에 도수치료센터도 겸하거든요
(IP보기클릭)210.223.***.***
필라테스 하세요
(IP보기클릭)58.238.***.***
각각 다친 정도는 다 다르고, 작성자님이 얼마나 다친지는 담당의사랑 작성자님만 알겠죠. 얼마나 다친지에 대한 정보가 전혀 없는데 어느 정도의 운동을 권해도 되는지 말할 수 없습니다. 그냥 깁스풀때쯤 담당의사한테 물어보세요.
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이런걸 왜 여기서.... 전문가 찾아가세여
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필라테스 하세요
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각각 다친 정도는 다 다르고, 작성자님이 얼마나 다친지는 담당의사랑 작성자님만 알겠죠. 얼마나 다친지에 대한 정보가 전혀 없는데 어느 정도의 운동을 권해도 되는지 말할 수 없습니다. 그냥 깁스풀때쯤 담당의사한테 물어보세요.
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의사 선생님이랑 상담하시고나서 재활케어 센터도 방문하세요 보통 큰 정형외과가면 옆에 도수치료센터도 겸하거든요