[신체] 헬스장 PT30회 240만원 원래 이렇게 비싼건지 궁금합니다

[가희 아서]

그뉵그뉵해 지려는것도 아니고 건강검진 같은거 받으면 항상 운동부족 뜨니깐 

헬스장에서 가볍게 런닝 머신이나 뛰려고 머리털나고 처음으로 헬스 끊으러 갔는데 

처음에 1개월이용권 3개월이용권 생각보다 저렴하더라구요 그래서 그냥 한번 운동하기로 마음먹은거 열심히 다니자 하고 

6개월 30만원이길레 그걸로 끊었습니다

그런데 난생 처음 헬스장을 가서 그런지 항상 헬스장 광고보면 이용권이 생각보다 저렴하다는 생각을 가지고 있었는데 

역쉬 저렴한데는 다 이유가 있었나 봅니다 

그것은 바로..PT영업 ㅎ 

저도 상담받다가 운동을 아예 할줄 몰라서 PT에 관심있다고 말했습니다 

저는 끽해야 보통 평균 다른 장르의 학원들처럼 한달에 최소 몇십만원 하겠지 했습니다

근대 PT5회 10회 100만원대 나오길레 

저는 그냥 처음이니깐 PT10회로 하려고 했습니다 근데 상담하는 트레이너분이 우리 얼굴 몇번보고 끝나는거라고 

돈날리시는거라고 무조건 PT30회 240만원 짜리는 해야 된다는 겁니다 

회원님 잘생각하셔야 한다고 

저는 그뉵질 운동남이 될 생각은 없다고 걍 정상 체중만 되고싶다고 했어요 

그래서 저는 정신차리고 보니 은행가서 현찰로 트레이너분한테 돈내고 있더라구요 ;;

카드로 하면 수수료 까인다고 가까운 은행가서 현찰로 하자는겁니다 그렇게 현찰로 드리고 

10월 초부터 시작하기로 했는데 

저도 그냥 회사 다니면서 퇴근후 다니려고 한거라서 끊은건데 ...

여기서 문제는 

이제 인터넷으로 여러 헬스장 검색하면서 심층 분석하는데 

보통 PT30회는 100만원 중반대더라구요.. 게다가 헬스장 이용권도 포함이던데 

저는 선결제로 헬스장 이용권 6개월 30만원 결제후 상담받다가 PT30회 240만원짜리를 끊었습니다 

근대 이 트레이너분이 운동선수 경력이 조금 있는데 유명 네임드 선수분은 아니구요 

인터넷에 검색해도 운동선수 정보는 안나옴

제활치료사 경력있으시고 거의 그정도인데 

이게.. 다른 지역 헬스장 보면 가격도 더 저렴하고 트레이너 분들 바디빌더 대회 우승경력이 많거나

연예인 트레이닝 경험이나 그런것도 많은 사람들도 있는데

삼성역 근처 헬스장이라서 가격이 저런건지 아니면 PT30회라는게 거의 저정도 가격이 나올수 있는건가요 

저는 PT30회가 저정도 가격이 나올수도 있다면 그냥 받고 호갱님 흑우흑우짓 한거면 그냥 환불받으려고 합니다 10월부터 시작이라 아직 시작도 안했거든요

10%때주는건 감안하고 있습니다 

헬스호갱님 될바에 그돈으로 차라리 모바일게임 현질하고 폭사하는게 꿀잼일텐데 

요약은 

1. 헬스장 PT30회가 240만원 정도 가격이 나올수 있는건가요

2. 트레이너 경력이 애매한데 브랜드 헬스장이면 저정도 가격이 나올수 있는건가요 

3. 현찰로 지불했는데 계좌로 환불받을수 있나요? 만약 환불 받는다면 그헬스장 안찾아가고 전화로 할수있나요? 계약서에 환불받으면 10%땐다고 했는데 감안하고 있습니다 

현찰이라고 찾아가야 된다면 또 영업당할것 같은 느낌이 듭니다 그뉵남이 강하게 밀어붙이니 저도 모르게 주늑들더군요 약골 겜돌이라 ㅜ.ㅜ 

4. PT30회가 원래 저정도 가격이면 그냥 다닐까 생각중입니다 

귀하신 시간내어 읽어주셔서 감사합니다~

[정의로운국가]

피티하는새 끼들 10명이있으면 8명은 운동을 어떻게해야하는지 신체가 어떻게 이루어져있는지도 모르고
그냥 지 보기좋은몸으로 이빨까는 병 신들이 대부분입니다.
피티트레이너새 끼. 제대로 조사해보세요 그리고 한번에 8만원꼴인데 그렇게 나올수도있긴합니다만.저 새 끼가 그정도가치가있는지를 확인하시고..

[가희 아서]

가치확인이 중요하군요 ㅠㅠ 정성 스런 답변 감사드립니다

[정의로운국가]

환불도안해주려는놈많으니 강하게 잘나가시고 가치확인꼭! 피티트레이너한다는놈들 너무 썡양아치가 많아서 (거의 예전 인천중고차팔이같은애들..)저절로 새 끼란말이 나오게됩니다..

[가희 아서]

괜히 ㅅㄲ가 아니군요

[옴팡진덕구]

정답! 체대라도 나오면 그나마 다행

[가희 아서]

ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 아

[gogomix]

PT 15회 받아봤지만 30만원 하던데 저희동네는... 시벌 너무 비싼거 아닌가 싶네요

[가희 아서]

가격넘나 비싸요 ㅠ 허리가 꺾여버렷어요 우두둑

[gogomix]

아무리 소문나도 30회에 240은 안받으시는게 좋습니다

[가희 아서]

넵 알겠습니다 ㅜㅜ

[양파양파]

15회 30이면 거꾸로 완전 말도 안되는 저가 아닌가요... ;

보통 1회당 5만원 전후로 되는데

[gogomix]

제가 헬스를 너무 안가서 그런걸수도 있는데 이따가 나가서 확인해봐야겠네요 ㅎㄷㄷ

[루리웹-9265736413]

군대가면 공짜로 시켜주는 pt를 240만원 내고......?

[가희 아서]

재입대 할순 없잔아욧 ㄷㄷㄷ ㅋㅋ;;

[루리웹-9283919733]

허리를 예전에 다친적이있어서 운동을하긴해야되는데 무리를하면 걷지를 못할정도로 아파서, 재활물리치료사분이 해주는 pt를 받은적이잇는데. 가격은 10회에 70정도 햇던것같습니다(지방임), 실제로 낮에는 병원에서 일하시다가 퇴근하고 저녁에 한두명정도 받아서 하시는분이엇는데.(1:1로) 확실히 낫긴햇습니다.

[루리웹-9283919733]

PT든뭐든 개인교습이라는 개념이 자기가 받아서 좋으면 돈이 안아깝고, 아무리싸도 자기가 받고 별로면 10만원이라도 아까운지라.

[가희 아서]

그러게요 ㅠㅠ 저도 돈값을 한다면 돈이 안아까울텐데 허당맨이 흑우 잡았다 한거면 모바일겜에 현질박치기 할껄 하고 후회할듯

[plyroom625]

PT 환불하세요.. 위엣분처럼 10명중 9명이 허당에 야매입니다.
그냥 유튜브보고 운동계획, 식단계획 짜시는게 훨씬 좋습니다.

제가 2000년대 중반부터 2010년 초반까지 헬스다녔을 때는 규모가 좀 큰 곳에 네임드급 PT정도나 유료로 PT했었지
동네 헬스 관장이나 새끼트레이너는 PT를 무료로 해줬었는데 요즘은 동네헬스장 개나소나 다 PT영업하더군요..
반드시 환불하시길 바랍니다..

[가희 아서]

환불의견을 많이 주시니 환불해야 겠네요 ㅠ 분명 회원님 왜그러시는거에용! 하고 영업하겠지만 잘 이겨내 보겠습니다 ㅋㅋ;;

[코스모스창고]

제대로 알아보지도 않고 일진행하는 스타일 같아서 이야기 하자면,
환불도 제대로 알아보세요.
시작도 안했는데다 시작 시기가 아직 1주일 이상 남아서 100% 환불도 될수있습니다.

소보원부터 전화해보길 추천합니다.

[가희 아서]

조언 감사드립니다 ㅎ

[windtales]

일반인이 피티받아감서 운동할거는 아니라고 봐요.
운동 기구 사용법(자세 호흡)같은거는 기본적으로 알려주자네요. 그것만 알면 됩니다.
아령이나 역기 같은거 보다 기구가 훨씬더 좋습니다. 자세를 잡는데 도움을 주거든요.
운동은 나무가 나이테를 쌓는거라고 생각 하심됩니다. 한겹씩 만드는거지 절대 한번에 안되요.
부위별 기구 하나당 15회씩 3셋트. 정해놓고 한바퀴 돌면 됩니다.
꾸준히 중량 늘려가다 보면, 근육이 에너지를 확땡겨서 태워버리는 체질로 변해갑니다. 살은 그때부터 본격적으로 빠지죠. 그전에 몸무게가 살짝 줄어드는건 노폐물과 수분이 빠져나간 효과구요.
그걸 살빠진거라고 많이들 착각하죠. 운동 3일 쉬면 다시 돌아 감. ㅋㅋ
에너지를 태워서 근력을 끌어올리는 체질이 만들어지면, 살이 다시 쪄도 금방 뺄수가 있어요. 그리고 체격이 변해서 살이 쪄도 돼지로는 안보이죠.

[가희 아서]

오오 운동짬이 느껴지시는 댓글이네요 나무가 나이테를 쌓는다는 표현도 맘에듭니다 ㅎㅎ
정성스런 조언 감사합니다! 잘 참고 하겠습니다

[windtales]

스트레칭 한3분 대충하고 기구 한바퀴 돌고 끝.. 요것만 반복하면 됩니다. 일반인은요.
뭐 유산소가 어찌고 식단이 뭐시고 코어가 어쩌고 저쩌고.. 거기까지 신경쓸필요 없어요.
기구만 꾸준히 타믄 권상우70%까진 만들어짐.

[가희 아서]

말씀해 주신대로 하면서 권상우 10%부터 도즈언 ~ 해보겠습니다ㅋㅋ;

[요한바오르2세]

PT는 하면 좋은게 몸만들려면 식단이 80% 운동이 20%입니다 이 식단이 사회생활하면서 무진장 힘듭니다 근데 PT를 하면 그나마 돈이 아까워서 어쩔수 없이 지키게
됩니다... 하지만... X고나라 가면 반대로 PT이용권 판매가 많이 이루어지고 있습니다... 그만큼 사회생활하면서 병행하기가 많이 힘듭니다....

[가희 아서]

진짜 식단이 젤 힘든것 같습니다 ㅠ 주말에는 기분낸다고 맥주마시고 평일에는 고칼로리 점심 사먹고

[돌아온 한글97]

pt 받을려면 엄청 큰곳이나 사람정말 많은곳으로 가야됩니다

[가희 아서]

확실히 사람수가 신뢰도를 반증하긴 하겠네요!

[에코인]

피티 할돈으로 소고기 사먹고 맙니다

[가희 아서]

맛나는 소고기에 환타 한잔 ...

[아무말 대잔치]

그냥가서 1~2시간 운동봐주는수준이면 너무비싼거같은데요; 비싼동네라 그런건가;
그리고 헬스처음할땐 비싸도 첫달은 한달로끊는게 좋더라구요 한달다니면서 이운동이 나한테맞는지 재미가있는지 느껴보고 계속하는게 좋더라구요
헬스엄청지루하잖아요 ㅎ 헬스가좀별로면 킥복싱이나 권투도좋아요 기본헬스기구도다있고 좀큰데가면 크로스핏까지 다해줍니다 가격은 헬스보단 비싸요 ㅎ

[가희 아서]

역쉬 비싸긴 비싸군요 ㅠ 정성글 조언 감사드립니다 ㅎ 킥복싱에 권투까지; 여러 운동 많이 해보신것 같네요! 잘 참고하겠습니다

[부두부두해]

너무 부정적인 글들만 많아서 달아봅니다.
운동 안하다 처음으로 마음잡고 pt 20회 끊고 한 사람인데 저도 브랜드 헬스장이었습니다. 가격표 보니 1회 기준 8만원돈이 선정되어 있던데 내 생각보다 너무 비싼것같다.
난 1회 5-6 만원 생각하고 왔다 하니 카운터 가서 몇마디 주고 받더니 회당 5.5만원으로 절충되더라구요.
후기라면 식단 꾸준히 조절했고 두달동안 근육량은 전혀 안줄고 체지방만 7-8키로 빠졌습니다. 나름 체력도 붙은것같아 만족하고 혼자하기 힘든걸 도와주고 강제성을 부여해주니
꽤 만족스럽게 마무리 했습니다. 가격이 좀 비싼게 문제 같은데 좋은 결정하시길 바랍니다 ㅎㅎ

[가희 아서]

글이 많이 공감되는 요소가 많네요 ㅋㅋ 운동 안하다가 마음잡고 PT끊은거랑 생각보다 비싸게 생각했던거랑 저는 뚈보라서 절충은 못했지만 ㅠ ..부두님처럼 만족스럽게 마무리한 경우도 있으니 결정에 잘 참고하겠습니다 !

[GAME BOY™]

헬스장 10년째 다니고 있습니다.

pt영업하는 헬스장 치고 좋은 관장 없습니다,

유투브나 멘즈 헬스 에 나오는 자세만 참고 하시고

관리 하셔도 충분히 건강해집니다.

참고로 몸은 식단 7 운동2 수면1 비율도 몸이 좋아집니다.

헬스장에선 운동의 비중만 높이 말할겁니다.

굶는거 하고요.

유투브의 키다리형 검색하셔서 공부해보세요.

그분이 진짜 솔찍하고 좋더라구요.

[가희 아서]

10년 경험에서 나오신 말씀이니 잘 참고하겠습니다 추천해주신 유튜브 채널가보니 좋은 영상 많네요 ㅎ 감사합니다

[KOR_TTWOOD]

운동 정말 열심히하고 관리를 어느정도 선까지 해주는지 모르지만
대회 준비하는 스케쥴로 3달 기준 잡고 50회에 250주고 했었어요.
헬스장 피티 없는 곳이나 트레이너들 없으면 신뢰도나 영업 유지하기 힘들어요.
기구 렌트 혹은 구매비용, 헬스장 관리하는데 들어가는 돈이
헬스장 이용권만 주고 그럴로 매꾸기 힘들어요.
그래서 대형 헬스장이 의외로 잘 망합니다.
운동 처음하는거고 그냥 관리 받기 위해 하시는거면 그냥
윗분들 처럼 유튭이나 온라인 PT같은 유튜브 많아요 그거 보고
하셔도 충분 매우 충분합니다.
자세같은거 잘 모르면 트레이너 한테 물어보면 대충은 가르쳐줘요.
하나부터 열까지 가르침 받을려고 하면 안되지만 긴단하게는 해줘요.
그리고 정 피티 박도 싶으시면 그 사람 경력보고
피티 받을때 목표를 잡고 그 목표 만들어 달라고 해보세요
너무 터무니없는건 아니고 이정돈 되겠다 혹은 트레이너 한테 물어보세요.
목표없이 그냥 피티만 받는거 호구될가능성이 큽니다

[가희 아서]

작성해주신 글 보니 왜 PT를 자주 권하는지 알것같긴 하네요 저도 헬스장 정보 검색하다 처음에는 열정적으로 일하던 트레이너가 사장한테 PT영업 강요 받아서 영업모드로 바꿨는데 회원들한테 미안하고회의감 들어서 그만뒀다는 트레이너 글도보고 했었는데 ㅠㅠ 정성글 감사드립니다 만약 하게된다면 정상인 체형까지만 딱 목표로 해보겠습니다

[KOR_TTWOOD]

네 화이팅 하세요
저두 정상인 될려고 15년 전부터 하고 있는데
지금도 꾸준히 하고 있는 최애취미중 하나가 되었네요.

[AOSIMA.]

pt하지 말라는건 공부는 인강으로도 충분하다는 논리와 같습니다 여유있는 사람들은 개인과외도 받고 학원도 다니듯이 본인 사정에 맞춰서 하면 됩니다 근데 글쓴이 pt는 진짜 비싸네요 회당 5만원 선에서 알아보세요

[가희 아서]

비싸긴 비싸군요ㅠ PT30회 끊고 다른 헬스장보다 가격차가 심해서 좀 망설여 지더라구요 ;;

[회원 번호]

남들보다 비싸면 그만한 이유가 있어야겠지요.

인터넷에 피티후기나 피티등록전 유의점들을 확인하시고, 비교해보시면 될 것 같습니다.
진짜 선출에 좋은 운동습관을 길들여줄 수 있는 스승이라면 돈이 문제가 아닌 것 같고,
만약 딱새라고 불리는 기본이 안된 트레이너라면 회당 3만원도 아깝겠지요.

회당 비용의 가치는 본인이 직접 정하셔야하고, 만약 지속하시겠다면 전적으로 트레이너를 믿고 열심히 따라가세요.
그리고 운동의 이유는 본인의 건강한 몸을 위한 것이니 얼른 목표를 향해 운동에 전념하시길~! 화이팅!

[가희 아서]

좋은말씀 감사합니다~ 조언 참고해서 잘 결정하도록 하겠습니다 화이팅 감사합니당

[가희 아서]

트레이너분 검색해보고 있는데 좀 애매하긴 하네요; 정보도 별로없고

[욕심을버려]

개 양아치 새키들이네요
저딴새키들한테 시간당8만원을 준다구요???
환불 ㄱㄱ 글구 아직 시작도 안했으니 10%떼일 이유도 없어요 무조건 다 달라그 하고 안주면 신고한다고 해요
현금거래 유도하고 매출누락 탈세제보 ㄱㄱ

[가희 아서]

카드 수수료로 빠진다고 선심쓰는척 하면서 현금거래 하자고 했었는데 이유가 있었군요 신뢰도 하락;;

[THUNDER POP]

환불환불 회원을 돈으로보는 헬스클럽장 대부분입니다

[가희 아서]

합리적인 가격에 돈 받은만큼 PT만 잘해줘도 불만이 없을텐데 바가지에 트레이너 경력도 애매하니 환불각이네요 거의 다른 곳을 알아보던가 해야겠습니다

[등고자비1]

pt가 나쁜건아닌데 권상우 될거 아니면 환불하시고 천천히 운동하고 먹는거 조절하세요 환불안하주면 소비원 고발하세요

[가희 아서]

감사합니다 위에서 주신 조언들이랑 말씀 들어보니 일단 환불해야 겠다는 생각이 드네요 트레이너분 검색해보니 올해 여름에 새로오신 분인데 가격이 비싼건 말이 안돼는거 같아요 흑우돼기전에 탈출해야겠어요 가더라도 다른데 가격 합리적인 곳으로 찾아봐야겠습니다 ㅜ

[Demian]

PT에 대해서는 개인적으로 문외한이지만
잘 모르겠으면 일단 먼저 생각해보고 나중에 결정합시다라고 말하는 습관을 들이시는게 좋을듯 합니다
그자리에서 남의 말만 듣고 바로 결정해버리는건 아주 안좋은 버릇이에요

[가희 아서]

말씀 감사드립니다, 제가 확실히 뭔가 뒤가 구려도 그사람 눈치보여서 일단 결정해버려서 크고 작은 손해를 보고 있었는데 이번 일을 계기로 뒤가 구리면 생각좀 해보고 다시올게요 라던지 나중에 결정하는 습관을 들이겠습니다 조언 감사드립니다 제가 봐도 너무 사기 잘 당할 스타일이네요 ㅜㅜ

[키스티]

초엘리트의 수준급 트레이너, 수업시간 1시간, 그외 시간 자유롭게 헬스장 이용 가능,
1시간 동안 밀착 전담 교육(물 마시며, 쉴때도 말로 교육) 이정도 수준의 pt 전문샵에서, 한 5년 전에 수도권 기준 20회에 100만원 했습니다.

이정도 수준이 아니고서야 비싼 편 입니다..

[가희 아서]

조언 감사드립니다 트레이너분도 이제 막 시작하신분 같은데 비용이 너무 비싸니 패스해야 할것 같습니다 ㅠ

[와일드다운]

"회원님 잘생각하셔야 한다고"

빨리 환불받고 나오세여

[가희 아서]

넵 ㅋㅋ;

[가희 아서]

조언 감사드립니다 가격 합리적인 곳으로 알아보도록 하겠습니다 ㅎ

[O-techs]

처음 하시는 거라면 PT를 받되 해당 체육관에선 받지 마시구요.
PT라는 게 너무 돈이 많이 소요된다 라고 생각이 드시면 3대운동 위주로만 체크받으세요.
벤치 프레스, 스쿼트, 데드리프트 이거만 집중적으로 케어 받으시는 게 나을 듯 보입니다.
그것만 딱 자세 지도와 호흡법 지도 받아서 계속 훈련 하시고 나머지 다른 자잘한 운동은 3대운동이 익을 때 쯤 독학으로 하신다고 해도
센스가 붙어서 조금 더 하기 수월하실 거라 보네요.

[가희 아서]

자세한 조언 감사드립니다 가격 괜찮은대로 알아보고 말씀해주신 내용 잘 참고하겠습니다 ~

[옾높 Iㆆ운lY]

pt 240주고 다니지 마시고 차라리 그돈으로
동네 체대입시학원 다니시는게 더 나을듯합니다
하루에 1~2만원꼴이고 일주일에 월수금 한달만 다녀도
내 몸이 뭐가 부족한지 어떻게 운동해야하는지 알게 됩니다

[가희 아서]

넵 ㅠ 확실히 비용이 넘 비싼것 같네요, 조언해주신 내용 잘 참고해서 좋은 결정 하도록 하겠습니다 감사합니다 ~

[이다지]

굉장히 비싸네요. 보통 1:1 pt 가격은 이름날리는 유명한 트레이너 아닌 이상 1회당 5만원~8만원선이라 보시면 됩니다. 게다가 이건 1회의 가격이고 보통 10회, 20회, 30회 단위로 끊을 시 할인률이 커지는 편이죠. 회당 가격이면 모를까 30회나 하는데 240이면은 이건 좀 문제가 있네요.
게다가 트레이너 본인이 pt 영업하면서 현금 결제 유도하는걸 보니 몸만 좋지 그닥 뛰어난 트레이너는 아닌 듯 합니다. 실력있는 트레이너는 회원들이 알아서 먼저 물어보거든요.
pt 받으시려면 좀 더 저렴한 가격대에 과도한 영업없고 운동생리학, 근육학 등에 대해서 공부한 트레이너를 고르시길..

[가희 아서]

저도 현금결제 유도하시고 운동선수 경력 있다고는 했지만 검색해봤는데 나오는것도 없고 트레이너 경험에 비해서 너무 많이 받는것 같아서 이상했는데 위에 댓글이랑 말씀해 주신 내용 보니 마음이 굳혀지네요 조언 감사드립니다~ 이대로 PT받았다가 우리 헬스장에 이거 사먹어라 저거 사먹어라 영업하고 PT30회 끝나면 아직 더해야된다 더끊어라 무한 영업할거 같은 기분이들어서 피해야 겠네요

[이다지]

네 바로 그거죠. 솔직히 일반인이 몸만드는데 필요한 기본적인 운동은 pt 10회만으로도 충분히 알려줄 수 있습니다. 그런데 그냥 얼굴 몇번 보고 끝난다고 말한 자체가 영업성이 매우 짙은 발언이라 볼 수 있죠.

[가희 아서]

처음이니깐 10회 해보고 결정해본다니깐 "아아아 안돼요~" 하면서 저렴한건 선택을 못하게 할때부터 거절할껄 그랬네요 흑우흑우

[나쁜짓]

현직 종사자입니다.

혼자 운동해보시라는 댓글들이 많은데 초보자들은 자신이 정확한 자세를 잡고 있는지 모르는 경우가 많습니다.

중량이 올라갈 수록 바른 자세의 운동이 중요합니다.
운이 나쁘지 않으면 몸이 상하지 않는 수준에서 운동이 가능할지 몰라도 운이 나쁘면 운동 효과마저도 거의 없다시피 하면서 몸에 무리가 오는 자세 그대로 진행 되다 부상을 입을 때가 종종 있습니다. 특히 중량 올리면서 부상을 입으세요.

본문에 있는 PT비용은 확실히 비싸기 때문에 조금 더 생각해보시는 게 좋을 거 같고요.

PT 트레이너의 선택 기준은 대회 경력 보다는 그 사람이 나에게 어떤 것을 해줄 수 있는지를 보시는 게 좋습니다.
공부로 따지면 자기 자신의 공부를 잘 하는 것과 공부를 가르치는 선생님이 되는 것은 비슷하면서 다르니까요.

일단 PT상담을 되도록 여러 트레이너에게 해보세요.

PT는 '내 몸, 내 스케줄'에 맞춰 설계를 해야 맞습니다.
단순히 건강관리를 목적으로 하는 PT와 몸을 만들기 위해 하는 PT, 3개월을 보고 하는 PT와 6개월을 보고 하는 PT는 달라야 합니다.
자신의 목적과 운동, 식단, 휴식에 투자할 수 있는 정도를 얘기하고 그에 맞춰 스케줄을 짜지 않는 트레이너와는 PT를 하실 필요가 없습니다.

일단 여러 트레이너와 얘기를 해보시고 (대부분의 PT상담은 무료입니다. 무료 OT까지 진행되는 곳도 많습니다.)
바로 등록하지 마시고 생각해보고 다시 온다 해보세요.
몇 명 얘기해보시면 감이 옵니다.

아. 그냥 체력 유지만 목적이시라면 꾸준하게 런닝머신과 싸이클만으로도 충분합니다.
꾸준히가 생명입니다.

[가희 아서]

현직 종사자 분이 자세히 설명해주셔서 도움이 많이 됬습니다 감사합니다~
확실히 수상경력은 많은데 카운트만 세어주는 트레이너도 있다고하니
말씀해주신 >>자신의 공부를 잘 하는 것과 공부를 가르치는 선생님이 되는 것은 비슷하면서 다르니까요. <<
이부분을 잘 생각하면서 결정하도록 하겠습니다
지금 등록한곳은 가격이 진짜 흠이네요 ㅠ

[dskipo]

유투브 검색하시면 부위별운동 다 나오는데.... pt는 그냥 자세흐트러지면 자세만잡아주는것뿐 . 별거없음. 가까운동네 헬스장 싼데 등록하고 몇달다니다가 관장한테
일주일에5일나오실거면 5일부위별 4일나오실거면 4일 운동 프로그램 짜달라고하면 무료도 다 짜줌..들어가자마자 짜달하고하면안되고 최소 3개월 열심히다니셔야함.

[가희 아서]

조언 감사드립니다~ 비용 합리적인곳으로 잘 알아볼게요 ㅎㅎ 유튜브 영상도 참고 많이 하겠습니다

[dskipo]

윗분말대로 식단60-70프로 운동20-30프로 수면.10-20프로 차지합니다. 몸변화는 식단이 젤중요하죠..운동초보자들이실수하는부분이 식단을 무시하는경향때문에 몸에큰변화못느낍니다. 미우새 김종국처럼 건강쥬스만들어서 자주드셔야함. 식비는많이들겠죠.

[루리웹-0535290232]

지금까지 4~5년 운동하면서 느낀점은 최고의 스승은 유투브다 입니다.

[가희 아서]

학습용으로 유튜브 정말 좋은거같아요 ㅎㅎ

[사냥꾼]

저도 헬스 다니고 있는데 목적이 살빼기나 건강관리라면 비싼 돈내면서 PT까지 받을 필요는 없는거 같습니다.
연예인이나 바디빌더 같은 근육질 몸매가 목적이라면 모를까 돈낭비 입니다.
정보는 유튜브 찾아보면 널려 있고 자기에게 맞게 조절해서 적용하니 효과도 확실히 있더라고요.

[가희 아서]

조언 해주셔서 감사합니다~ 런닝머신이나 뛰러 왔다가 영업당하다 보니 여기까지 왔네요 ㅠ 유튜브 잘 찾아보도록 하겠습니다!

[데카당스페더]

1회 8만원 ㅋㅋㅋ 진짜 헬스 트레이너 양아치 놈들

모두 다 그런건 아니겠지만 개같은 놈들 비율이 높긴 하죠

까놓고 약빨로 어디 동네 보디빌딩 대회 입상 해놓곤 그게 평생의 자랑인 놈들이 너무 많음

[가희 아서]

가격이 비정상적이긴 하군요 ㅠㅠ 이거 흑우 됬네요 흑우흑우~

[[焔]호무라]

본문의 PT 트레이너는 뭐 어떤지 잘 모르겠습니다만.

리플 쭉 읽어보면 PT 너무 무시하시는 분들 많네요. 돈값을 하는지 여부는 개인의 판단이겠지만. 혼자서 운동할때랑 비교하면 효율이 다른건 확실합니다.

일단 식단뿐 디자인뿐 아니라 인바디 검사를 통해서 근육량 지방량 계산해서 운동종류랑 식단도 그때그때 수정해주고 솔직히 무슨 원리인지는 모르겠는데 혼자서 운동할때랑 비교하면 여력이 안남을정도로 몸을 제대로 쥐어짠다는게 느껴집니다.

물론 혼자서 운동해서 그정도 효율을 뽑는 개쩌는 분들이 없지는 않겠지만(실제로 간간히 인증도 올라옴) 그게 아무나 되면 세상사람들 다 몸짱이게요. 제가 PT 10회받고 2개월동안 근 20kg 감량을 했는데. 운동 PT 끝나고 좀 보면 그냥 지방만 탄게 아니라 몸이 탄탄해 졌다는게 느껴졌습니다. 근데 PT 끝나고 딱히 강도를 안올리고 그떄 하던거만 유지하려고 해도 그게 쉽지가 않더군요.(그러다 반년짜리 장기출장도 걸리고 그래서 결국 망했네 ㅠㅠ)

솔직히 저도 딱 한군데에서 PT 받아본거고 여기저기 PT 받으러 다닐정도로 넉넉한 형편은 아닌지라 여러분들이 보고다닌 PT 트레이너들이 얼마나 이상한 양반들읹디 제가 일일이 알수는 없지만 솔직히 PT 효율 너무 무시하는 경향이 심하신듯.

[가희 아서]

경험담 말씀해주셔서 감사합니다~ 저도 지금 계속 고민중이긴 한대 도움이 많이됬습니다, 지금 등록한 곳은 가격이 좀 비싼게 아쉽네요 ㅠ

[회원 번호]

동감합니다.
유튜브로 운동 배우는건,
유튭으로 바이올린을 배우는 거랑 크게 다르지 않다고 생각합니다.

저질 트레이너가 많아서 불안한 점이 많지만,
평균정도의 트레이너만 만나도 6개월 이상 걸릴 스타팅을 2개월 내로 줄일수 있는 것 같아요.
그리고 초반에 배운 자세는 시간이 지나면 지날수록 더 가치가 빛나죠.

피아노 어학 학원은 비싼돈 주면서,
몸만드는 pt는 왜 무시하는 건지..

[개울섶민들레]

240만원 짜리면 토탈 라이프 케어까지 포함이죠 -_-
30번동안 달랑 헬스장에서 운동지도면 ... ㄹㅇ 날도둑놈이고..

240만원정도면 식단관리 매일 운동 스케쥴 관리.. 생환패턴 관리까지 들어가줘야..

[러시앤케시]

뭐하는 곳인데, 30번에 240만원인가요??? 혹시 식단관리부터 스케쥴이랑 스트레칭까지 꼼꼼히 해주는 전문 트레이너가 있는 곳이라면 그정도 합니다만, 동네 헬스장이 그정도까지 해주는지는 모르겠습니다.(저도 피티 받는것이 정말 도움이 된다고 생각하는 1인중에 하나입니다만, 가격은 수준이랑 트레이너의 스펙에 따라서 다르거든요..)

운동 1년동안 진짜 죽어라 하는 몃명은 말그대로 pt 필요없이도 한다지만, 대다수는 정말 엉터리 pt 트레이너에게 받아서 돈날리는 정말 드문 경우를 빼면 30회 정도 트레이닝 받고 이후에 개인적으로 훈련 하는거랑 아닌거랑 차이가 커요.... 쉽게 말해 무게 칠고 올릴때 자세만 잡아주고 도움만 줘도 효율 월등합니다.
근대 그걸 감안해도 240만원은 확실히 쌔내요... 거기가 현금인데 그가격이면 카드는 얼마란건지... 계약은 이미 해버렸지만, 내용을 꼼꼼하게 한번 보세요.. 어디까지 관리를 해주는건지.

[루리웹-4804615784]

헬스장 4달째 다니는 헬린이입니다.

운동 하기전 173/89키로 38인치였는데 3달 운동 하고 개인사정으로 이번달은 게으름 피고있는데 3달해서 81~82키로로 감소 했어요.

옆에서 pt 하는거 봤는데 윗분 말처럼 웨이트나 초심자가 봐서 엄청 힘든거 계속 요구 하더군요.

전 그냥 제 스타일대로 쭉쭉했거든요 님도 그냥 환불 하시고 인터넷 보고 하나하나 하는데 제일 좋을거같네요