발목을 삐끗했는데 인대가 부어서 2개월간 다리를 쓰면 안 된다고 ㅜㅜ
뛰는건 삼가해달라고 하고.... 통증은 거의 없다만 인대를 찼음
인대를 가급적 무리없게 해달라는데 내게 맞는 유산소 운동법이 없을까?
참고로 현재 84
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사이클같은거 말하는건감? | 19.02.22 10:05 | | |
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ㅇㅇ 10만 초반짜리 하나 샀은 | 19.02.22 10:06 | | |
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싸이클같은거?? | 19.02.22 10:06 | | |
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ㅇㅇ 아니몀 수영도 좋고 | 19.02.22 10:06 | | |
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수영은 깁스를 차서 무리인것 같고... 실내에서 할 수 있는 싸이클이나 한 4-50분 뛰어야것넴...ㄳㄳ | 19.02.22 10:07 | | |
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깁스 풀고나면 운동해라 안그러면 니 발이 니발같지 않은 기분을 느낄수 있어 | 19.02.22 10:09 | | |
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