NFL 선수들 코어 운동.
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(IP보기클릭)121.163.***.***
척추기립근+복근+허벅지 가능한사람 몇없음 ㄹㅇ
(IP보기클릭)221.154.***.***
이거 같네.
(IP보기클릭)49.1.***.***
물리엔진 수정좀;
(IP보기클릭)211.34.***.***
저게 쉬워보인다고?
(IP보기클릭)210.2.***.***
해보고 말해 한개만 해도 존나 힘들어
(IP보기클릭)175.223.***.***
보통은 저 짤 좌측 상단에 있는 사람처럼 조금 내려가다가 힘 딸려서 중간에 팍 떨어짐. 내려갈 때도 그런데 자체 힘으로 올라오는 건 더 어렵겠지.
(IP보기클릭)221.146.***.***
저거 하다가 무릎연골 나가는 유게이 인구비율 99%라는 데 한표
(IP보기클릭)118.221.***.***
열명중에 한명만 된다는게 이런뜻이였나보구먼
(IP보기클릭)117.111.***.***
도구가 몸을 내렸다가 올려주는건 아니잖아
(IP보기클릭)116.34.***.***
해보면 암. 왠만한 근육으로는 안됨.
(IP보기클릭)122.42.***.***
(IP보기클릭)211.47.***.***
(IP보기클릭)49.1.***.***
물리엔진 수정좀;
(IP보기클릭)123.213.***.***
(IP보기클릭)211.34.***.***
｡◕‿◕凸
저게 쉬워보인다고? | 19.02.11 22:39 | | |
(IP보기클릭)121.163.***.***
｡◕‿◕凸
척추기립근+복근+허벅지 가능한사람 몇없음 ㄹㅇ | 19.02.11 22:39 | | |
(IP보기클릭)210.2.***.***
｡◕‿◕凸
해보고 말해 한개만 해도 존나 힘들어 | 19.02.11 22:39 | | |
(IP보기클릭)61.253.***.***
햄스트링 운동인데요...? | 19.02.11 22:39 | | |
(IP보기클릭)116.34.***.***
｡◕‿◕凸
해보면 암. 왠만한 근육으로는 안됨. | 19.02.11 22:39 | | |
(IP보기클릭)220.125.***.***
풉 | 19.02.11 22:40 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
｡◕‿◕凸
보통은 저 짤 좌측 상단에 있는 사람처럼 조금 내려가다가 힘 딸려서 중간에 팍 떨어짐. 내려갈 때도 그런데 자체 힘으로 올라오는 건 더 어렵겠지. | 19.02.11 22:41 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
저렇게 상체 유지할려면 코어랑 기립근도 있어야 가능할듯 | 19.02.11 22:41 | | |
(IP보기클릭)221.146.***.***
｡◕‿◕凸
저거 하다가 무릎연골 나가는 유게이 인구비율 99%라는 데 한표 | 19.02.11 22:41 | | |
(IP보기클릭)121.147.***.***
캬 운동남 무엇 | 19.02.11 22:42 | | |
(IP보기클릭)1.227.***.***
근육량이랑 유연성이 반비례하기 때문에 힘듬 | 19.02.11 22:44 | | |
(IP보기클릭)124.61.***.***
옆에 있는애도 하다 실패하는거 안보이냐 | 19.02.11 22:46 | | |
(IP보기클릭)180.229.***.***
ㅋㅋㅋㅋㅋ 한 열명한테는 까이네 | 19.02.11 22:48 | | |
(IP보기클릭)118.221.***.***
예수도혀를차는새끼조강현
열명중에 한명만 된다는게 이런뜻이였나보구먼 | 19.02.11 22:50 | | |
(IP보기클릭)110.34.***.***
| 19.02.11 23:01 | | |
(IP보기클릭)14.39.***.***
햄스트링 운동이고 원래는 저렇게 되돌아오는게 아니라 최대한 느끼면서 내려가는건데 물리엔진 오류난듯 | 19.02.12 01:00 | | |
(IP보기클릭)116.42.***.***
해보고 영상 만들고 링크 남겨라 | 19.02.12 01:35 | | |
(IP보기클릭)142.105.***.***
잡아줄사람이 없음 | 19.02.12 02:27 | | |
(IP보기클릭)118.220.***.***
K/DA
ㄹㅇ 그런갑다 넘어가도 될만한거, 혹은 한 마디 하고 넘어가면 되는거 존나게 다 같이 달려들어서 꼬집고 트집잡고 뭐라하는 애들 많음 가끔 보면 피곤해 | 19.02.12 03:15 | | |
(IP보기클릭)119.194.***.***
얘가 되는 한명일수도 있지 왜 애기를 죽이고 그래욧 | 19.02.12 03:21 | | |
(IP보기클릭)122.47.***.***
빅세스코맨김재규
그 태권도 리뉴얼 태권도임? | 19.02.12 05:36 | | |
(IP보기클릭)110.45.***.***
저건 타고나는 근육의 기능성도 있어야됨 운동 1도 안하는데 턱걸이 졸라 잘땡기는사람 있는거처럼 진짜 삼박자가 다 맞아야되는데 어휴.... 저거 따라하다 앞니랑 코 날라갈뻔한거 생각하면... | 19.02.12 07:59 | | |
(IP보기클릭)112.151.***.***
왜 안돼 소리하기전에 해보고나서 얘기하자... | 19.02.12 08:43 | | |
(IP보기클릭)1.242.***.***
다들 한마디씩 남기자너 왜그래 | 19.02.12 09:00 | | |
(IP보기클릭)119.192.***.***
아저씨 배 집어넣고 말합시다. | 19.02.12 12:03 | | |
(IP보기클릭)1.225.***.***
운동 1도안해본 사람이라는게 티가나네 | 19.02.12 20:30 | | |
(IP보기클릭)163.152.***.***
안되겠다 형 어디야 우리 해서 보여주자 ㅇㅇ | 19.02.13 19:19 | | |
(IP보기클릭)121.172.***.***
닉값 보소 ㅋㅋㅋㅋㅋ 지 능력을 형상화 해놓은거지 아주 뻑이다그래 | 19.02.18 18:52 | | |
(IP보기클릭)125.188.***.***
(IP보기클릭)39.121.***.***
엥간치 운동한몸아니면 안되니 걱정하지마 | 19.02.11 22:39 | | |
(IP보기클릭)125.188.***.***
......잡아줄 사람이 없다. | 19.02.11 23:09 | | |
(IP보기클릭)61.253.***.***
(IP보기클릭)175.200.***.***
(IP보기클릭)220.74.***.***
(IP보기클릭)61.253.***.***
저게 레그컬보다 훨씬.. 안전함 | 19.02.11 22:40 | | |
(IP보기클릭)220.74.***.***
전신근육을 바치면됨? | 19.02.11 22:40 | | |
(IP보기클릭)61.253.***.***
햄스트링이 움직이는 역학 자세와 알맞음 원래 저런역할 하는놈 맞음 | 19.02.11 22:41 | | |
(IP보기클릭)175.197.***.***
햄스트링은 괜찮을거 같은데 무릎이 나갈거 같아보여서.. 특히 무릎앞쪽 판 그거.. | 19.02.11 23:11 | | |
(IP보기클릭)61.253.***.***
그래보인다 ㄹㅇ | 19.02.11 23:17 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
그것 때문에 무릎 밑에 쿠션 대고 함 | 19.02.12 07:22 | | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)183.106.***.***
빅세스코맨김재규
이사람 왜 비추가 많아. 어떤 사람일줄 알고... 내 친구도 비슷하게는 할수 있었다. | 19.02.12 22:36 | | |
(IP보기클릭)122.43.***.***
(IP보기클릭)220.83.***.***
(IP보기클릭)1.225.***.***
저어어어어얼대로아님. 해보고말하셈 저부분힘으로 몸을 버틸수있는지. | 19.02.12 20:34 | | |
(IP보기클릭)220.83.***.***
아니 비만때문에 못하는거아닐까라고한건데.. 비만한사람이 저부분힘이 있을리도없잖아 | 19.02.12 20:41 | | |
(IP보기클릭)1.225.***.***
비만이냐 아니냐가 저운동이랑 별로 상관이 없다는 말이었음. | 19.02.13 21:51 | | |
(IP보기클릭)182.210.***.***
(IP보기클릭)175.223.***.***
햄스트링 힘 상당히 강해야 될 걸;; | 19.02.11 22:41 | | |
(IP보기클릭)1.231.***.***
쉬워보이면 찍어서 영상 좀 | 19.02.11 22:54 | | |
(IP보기클릭)118.32.***.***
레그컬 본인 몸무게만큼 우선 성공 하시면 쬐끔 가능성 있으실수도... | 19.02.12 00:44 | | |
(IP보기클릭)14.37.***.***
레그컬은 좀만 하면 왠만큼 마지막 무게까지 가능한 사람들 많아서 가능성이 저정도 비율이면 힘만 필요한게 아닐지도.. | 19.02.12 00:50 | | |
(IP보기클릭)118.32.***.***
사실 레그컬 반동 전혀 안쓰고 마지막 무게까지 하는건 사실 쉽지 않죠.. 순전히 햄스트링으로만 본인 몸무게 이상 성공하면 뭐 약간 비벼볼수 있다는거지 무조건 성공한다고 한건 아니니 ㅎㅎㅎ 우선 본인 몸무게만큼 레그컬 하고 쉽네 마네 이야기를 하라는 의도로 이야기를 한거라 ^^;;;; | 19.02.12 01:41 | | |
(IP보기클릭)14.37.***.***
하긴 그러네요;; 사실 원암 덤벨 30키로 가능한 사람이 2키로 짜리 아령도 집중 팍하고 하면 10개 하기도 힘들듯이.. 진짜 초집중하고 자기무게로 운동하는게 쉬운게 아니긴하죠. | 19.02.12 02:04 | | |
(IP보기클릭)210.0.***.***
ㅇㅇ 쉬움 그러니 찍어서 영상 좀 제발 입만 터는 ㅈㅂㅅ이 아니길 | 19.02.12 02:58 | | |
(IP보기클릭)221.154.***.***
이거 같네.
(IP보기클릭)221.151.***.***
마잭도 이 동작하다가 몸에 무리가 너무 많이 갔다고하는데 저게 되는건 진짜 극소수 일 듯 | 19.02.11 22:42 | | |
(IP보기클릭)218.152.***.***
너무 멋짐 ㅠㅠ | 19.02.11 22:54 | | |
(IP보기클릭)221.141.***.***
린이라는 도구를 쓰는 걸텐데 몸에 무리가 가나 | 19.02.11 22:56 | | |
(IP보기클릭)117.111.***.***
두부집효녀나나쨩
도구가 몸을 내렸다가 올려주는건 아니잖아 | 19.02.11 22:58 | | |
(IP보기클릭)211.109.***.***
하긴 무대에서 저 동작 한번 하고 내려오는것도 아니고 격렬하게 춤 추다가 대퇴이두랑 척추기립근 힘 빡주고 갑자기 저런 동작을 하면 몸에 무리가 오겠네... 제가 생각이 짧았네요 | 19.02.11 23:02 | | |
(IP보기클릭)58.239.***.***
김종민도 저거 따라했다가 못올라옴 | 19.02.11 23:02 | | |
(IP보기클릭)58.239.***.***
도구쓴다고 해봤자 구두 고정시키는게 다임. 쟤는 무릎이라도 땅에 대고있으니 망정이지 마잭이 하는건 발목힘으로 올라와야되는데 보기에 쉬워보인다고 쉬운게아님 | 19.02.11 23:07 | | |
(IP보기클릭)110.10.***.***
도구는 위짤에 다리잡아주는 사람역할 정돈거네? | 19.02.11 23:57 | | |
(IP보기클릭)211.193.***.***
크.. 실제로 마잭형님 콘서트에서 저거 할때 많이들 기절했을거 같다 영상으로 봐도 미칠거 같은데 | 19.02.11 23:57 | | |
(IP보기클릭)221.141.***.***
저는 저 도구 너무 궁금해서 사서 써보고 하는 얘기에요. 힘들긴한데 몸 망가질 정도는 아니어서요. 근데 저처럼 그냥 써보는 거랑 공연을 계속 하면서 쓰는거랑 엄청 차이가 클 듯 싶네요. | 19.02.12 00:02 | | |
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글쎄 난 될거 같은데... | 19.02.11 23:25 | | |
(IP보기클릭)118.32.***.***
인증하면 깔끔~! | 19.02.12 02:50 | | |
(IP보기클릭)122.45.***.***
(IP보기클릭)183.97.***.***
(IP보기클릭)58.232.***.***
쩐다ㄷㄷㄷ(쥐난 다리를 부여잡으며)
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