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[유머] 10명 중에 1명만 된다는 자세.gif [136]





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NFL 선수들 코어 운동.


 

 



댓글 | 136


(5147360)

121.163.***.***

BEST
척추기립근+복근+허벅지 가능한사람 몇없음 ㄹㅇ
19.02.11 22:39
BEST
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이거 같네.
19.02.11 22:40
BEST
물리엔진 수정좀;
19.02.11 22:29
(566943)

211.34.***.***

BEST
저게 쉬워보인다고?
19.02.11 22:39
BEST
해보고 말해 한개만 해도 존나 힘들어
19.02.11 22:39
난 저거하다가 배에 쥐나겠는데
19.02.11 22:28
(913972)

211.47.***.***

와...
19.02.11 22:29
BEST
물리엔진 수정좀;
19.02.11 22:29
쉬워보이는데 저게 왜 안돼?
19.02.11 22:29
(566943)

211.34.***.***

BEST
。◕‿◕凸
저게 쉬워보인다고? | 19.02.11 22:39 | | |
(5147360)

121.163.***.***

BEST
。◕‿◕凸
척추기립근+복근+허벅지 가능한사람 몇없음 ㄹㅇ | 19.02.11 22:39 | | |
BEST
。◕‿◕凸
해보고 말해 한개만 해도 존나 힘들어 | 19.02.11 22:39 | | |
두번째
햄스트링 운동인데요...? | 19.02.11 22:39 | | |
(3472864)

116.34.***.***

。◕‿◕凸
해보면 암. 왠만한 근육으로는 안됨. | 19.02.11 22:39 | | |
두번째
태권도하는 사람은 어지간하면 되지 않을까? | 19.02.11 22:39 | | |
。◕‿◕凸
| 19.02.11 22:40 | | |
(4698188)

175.223.***.***

。◕‿◕凸
보통은 저 짤 좌측 상단에 있는 사람처럼 조금 내려가다가 힘 딸려서 중간에 팍 떨어짐. 내려갈 때도 그런데 자체 힘으로 올라오는 건 더 어렵겠지. | 19.02.11 22:41 | | |
(57505)

211.36.***.***

데이비드번즈
저렇게 상체 유지할려면 코어랑 기립근도 있어야 가능할듯 | 19.02.11 22:41 | | |
。◕‿◕凸
저거 하다가 무릎연골 나가는 유게이 인구비율 99%라는 데 한표 | 19.02.11 22:41 | | |
(4771112)

121.147.***.***

。◕‿◕凸
캬 운동남 무엇 | 19.02.11 22:42 | | |
。◕‿◕凸
근육량이랑 유연성이 반비례하기 때문에 힘듬 | 19.02.11 22:44 | | |
(183854)

124.61.***.***

。◕‿◕凸
옆에 있는애도 하다 실패하는거 안보이냐 | 19.02.11 22:46 | | |
메리크루벨
되지 않냐? | 19.02.11 22:48 | | |
。◕‿◕凸
ㅋㅋㅋㅋㅋ 한 열명한테는 까이네 | 19.02.11 22:48 | | |
예수도혀를차는새끼조강현
열명중에 한명만 된다는게 이런뜻이였나보구먼 | 19.02.11 22:50 | | |
。◕‿◕凸
지금 영상찍고 유튭에 업로드중이지? 아 잡아줄 사람없나 | 19.02.11 22:50 | | |
브실대학교
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| 19.02.11 23:01 | | |
(1485824)

175.113.***.***

KOR_TTWOOD
코어랑 기립근은 헬스장에 흔한 다리 끼우고 하는 백 익스텐션 무게 약간 들고 할 정도면 될거임. 방금 침대에 다리 끼우고 해봤는데 햄스트링이 제1 문제인거 맞음 | 19.02.11 23:04 | | |
(1703169)

14.39.***.***

。◕‿◕凸
햄스트링 운동이고 원래는 저렇게 되돌아오는게 아니라 최대한 느끼면서 내려가는건데 물리엔진 오류난듯 | 19.02.12 01:00 | | |
。◕‿◕凸
해보고 영상 만들고 링크 남겨라 | 19.02.12 01:35 | | |
야옹이는야옹하고울어오
잡아줄사람이 없음 | 19.02.12 02:27 | | |
(4774345)

118.220.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
K/DA
ㄹㅇ 그런갑다 넘어가도 될만한거, 혹은 한 마디 하고 넘어가면 되는거 존나게 다 같이 달려들어서 꼬집고 트집잡고 뭐라하는 애들 많음 가끔 보면 피곤해 | 19.02.12 03:15 | | |
(899821)

119.194.***.***

。◕‿◕凸
얘가 되는 한명일수도 있지 왜 애기를 죽이고 그래욧 | 19.02.12 03:21 | | |
빅세스코맨김재규
그 태권도 리뉴얼 태권도임? | 19.02.12 05:36 | | |
。◕‿◕凸
오늘도 튀어나오는 쿨찐 | 19.02.12 07:11 | | |
두번째
저건 타고나는 근육의 기능성도 있어야됨 운동 1도 안하는데 턱걸이 졸라 잘땡기는사람 있는거처럼 진짜 삼박자가 다 맞아야되는데 어휴.... 저거 따라하다 앞니랑 코 날라갈뻔한거 생각하면... | 19.02.12 07:59 | | |
(1519451)

112.151.***.***

。◕‿◕凸
왜 안돼 소리하기전에 해보고나서 얘기하자... | 19.02.12 08:43 | | |
(2605692)

1.242.***.***

치킨깨쓰
다들 한마디씩 남기자너 왜그래 | 19.02.12 09:00 | | |
(4892665)

119.192.***.***

。◕‿◕凸
아저씨 배 집어넣고 말합시다. | 19.02.12 12:03 | | |
(5133488)

1.225.***.***

。◕‿◕凸
운동 1도안해본 사람이라는게 티가나네 | 19.02.12 20:30 | | |
。◕‿◕凸
안되겠다 형 어디야 우리 해서 보여주자 ㅇㅇ | 19.02.13 19:19 | | |
。◕‿◕凸
저거 따라했다가 쥐나서 뒤에서 잡아주는 아빠 모르고 발로참.. 시바... 함부로 따라하지마라.. | 19.02.14 22:40 | | |
오 저거 가능 한지 실험을 해보고 싶지만...... 잡아줄 사람이 없다
19.02.11 22:29
(4785367)

39.121.***.***

남케따위개나줘버려
엥간치 운동한몸아니면 안되니 걱정하지마 | 19.02.11 22:39 | | |
ldiixl
......잡아줄 사람이 없다. | 19.02.11 23:09 | | |
햄스트링 존1나게 강해야됨.
19.02.11 22:39
(5098512)

175.200.***.***

ㅅㅂ 저게 된다고?
19.02.11 22:39
관절무리 안감?;;
19.02.11 22:39
이나바 테위­
저게 레그컬보다 훨씬.. 안전함 | 19.02.11 22:40 | | |
데이비드번즈
전신근육을 바치면됨? | 19.02.11 22:40 | | |
이나바 테위­
햄스트링이 움직이는 역학 자세와 알맞음 원래 저런역할 하는놈 맞음 | 19.02.11 22:41 | | |
(1485060)

175.197.***.***

데이비드번즈
햄스트링은 괜찮을거 같은데 무릎이 나갈거 같아보여서.. 특히 무릎앞쪽 판 그거.. | 19.02.11 23:11 | | |
룰이왜?
그래보인다 ㄹㅇ | 19.02.11 23:17 | | |
룰이왜?
그것 때문에 무릎 밑에 쿠션 대고 함 | 19.02.12 07:22 | | |
내가 한창 운동하던 어릴적에는...가능했을지도 모르겠네
19.02.11 22:39
XD
(449973)

183.106.***.***

빅세스코맨김재규
이사람 왜 비추가 많아. 어떤 사람일줄 알고... 내 친구도 비슷하게는 할수 있었다. | 19.02.12 22:36 | | |
허리 나갈것 같다
19.02.11 22:39
10중 4는 비만때문아닐까
19.02.11 22:39
(5133488)

1.225.***.***

어예ㅔㅔㅔㅔㅔㅔ싀이
저어어어어얼대로아님. 해보고말하셈 저부분힘으로 몸을 버틸수있는지. | 19.02.12 20:34 | | |
tptwwo
아니 비만때문에 못하는거아닐까라고한건데.. 비만한사람이 저부분힘이 있을리도없잖아 | 19.02.12 20:41 | | |
(5133488)

1.225.***.***

어예ㅔㅔㅔㅔㅔㅔ싀이
비만이냐 아니냐가 저운동이랑 별로 상관이 없다는 말이었음. | 19.02.13 21:51 | | |
(2783526)

219.241.***.***

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19.02.11 22:39
쉬워보이는데 왜
19.02.11 22:39
(4698188)

175.223.***.***

루시퍼 모닝스타
햄스트링 힘 상당히 강해야 될 걸;; | 19.02.11 22:41 | | |
루시퍼 모닝스타
쉬워보이면 찍어서 영상 좀 | 19.02.11 22:54 | | |
(34566)

118.32.***.***

루시퍼 모닝스타
레그컬 본인 몸무게만큼 우선 성공 하시면 쬐끔 가능성 있으실수도... | 19.02.12 00:44 | | |
Blackhwani
레그컬은 좀만 하면 왠만큼 마지막 무게까지 가능한 사람들 많아서 가능성이 저정도 비율이면 힘만 필요한게 아닐지도.. | 19.02.12 00:50 | | |
(34566)

118.32.***.***

토범태영
사실 레그컬 반동 전혀 안쓰고 마지막 무게까지 하는건 사실 쉽지 않죠.. 순전히 햄스트링으로만 본인 몸무게 이상 성공하면 뭐 약간 비벼볼수 있다는거지 무조건 성공한다고 한건 아니니 ㅎㅎㅎ 우선 본인 몸무게만큼 레그컬 하고 쉽네 마네 이야기를 하라는 의도로 이야기를 한거라 ^^;;;; | 19.02.12 01:41 | | |
Blackhwani
하긴 그러네요;; 사실 원암 덤벨 30키로 가능한 사람이 2키로 짜리 아령도 집중 팍하고 하면 10개 하기도 힘들듯이.. 진짜 초집중하고 자기무게로 운동하는게 쉬운게 아니긴하죠. | 19.02.12 02:04 | | |
(44957)

210.0.***.***

루시퍼 모닝스타
ㅇㅇ 쉬움 그러니 찍어서 영상 좀 제발 입만 터는 ㅈㅂㅅ이 아니길 | 19.02.12 02:58 | | |
(980381)

183.104.***.***

저거 잘못 힘 주면 무릎에 힘들어가서 무릎 나갈거 같다 난
19.02.11 22:39
BEST
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이거 같네.
19.02.11 22:40
마시쩡우유
마잭도 이 동작하다가 몸에 무리가 너무 많이 갔다고하는데 저게 되는건 진짜 극소수 일 듯 | 19.02.11 22:42 | | |
(375195)

218.152.***.***

마시쩡우유
너무 멋짐 ㅠㅠ | 19.02.11 22:54 | | |
마시쩡우유
린이라는 도구를 쓰는 걸텐데 몸에 무리가 가나 | 19.02.11 22:56 | | |
(912598)

117.111.***.***

두부집효녀나나쨩
도구가 몸을 내렸다가 올려주는건 아니잖아 | 19.02.11 22:58 | | |
세츠다
하긴 무대에서 저 동작 한번 하고 내려오는것도 아니고 격렬하게 춤 추다가 대퇴이두랑 척추기립근 힘 빡주고 갑자기 저런 동작을 하면 몸에 무리가 오겠네... 제가 생각이 짧았네요 | 19.02.11 23:02 | | |
세츠다
김종민도 저거 따라했다가 못올라옴 | 19.02.11 23:02 | | |
두부집효녀나나쨩
도구쓴다고 해봤자 구두 고정시키는게 다임. 쟤는 무릎이라도 땅에 대고있으니 망정이지 마잭이 하는건 발목힘으로 올라와야되는데 보기에 쉬워보인다고 쉬운게아님 | 19.02.11 23:07 | | |
(589992)

110.10.***.***

빨간색감자
도구는 위짤에 다리잡아주는 사람역할 정돈거네? | 19.02.11 23:57 | | |
마시쩡우유
크.. 실제로 마잭형님 콘서트에서 저거 할때 많이들 기절했을거 같다 영상으로 봐도 미칠거 같은데 | 19.02.11 23:57 | | |
빨간색감자
저는 저 도구 너무 궁금해서 사서 써보고 하는 얘기에요. 힘들긴한데 몸 망가질 정도는 아니어서요. 근데 저처럼 그냥 써보는 거랑 공연을 계속 하면서 쓰는거랑 엄청 차이가 클 듯 싶네요. | 19.02.12 00:02 | | |
(57505)

211.36.***.***

10명중 한명이 아니야. 아무나 안돼
19.02.11 22:40
(3472864)

116.34.***.***

짤을 보면 뒤에 저거 실패하는 분 보이잖아. 느리게 내려가고 느리게 올라가야함.
19.02.11 22:41
(1522858)

124.49.***.***

아니 저게 어케 됨;;;
19.02.11 22:42
(5001089)

222.98.***.***

잡아주는 사람 체중도 중요할듯... 방금 시도하다가 소파 뒤집힐뻔함
19.02.11 22:42
코어 완전체네
19.02.11 22:43
옆에 몸 좋은 흑형도 실패하는거 보이지?? 맞아 힘든거야
19.02.11 22:44
19.02.11 22:44
보기만 해도 무릎이랑 근처 건들이 아파오는거같아..
19.02.11 22:44
(2139451)

112.168.***.***

백익스텐션이랑은 좀 다른건가
19.02.11 22:45
인대 나가기 딱좋다 보기 불안불안하다 실 끊어지듯이 툭 끊기면 그고통 지옥
19.02.11 22:45
(3370426)

222.101.***.***

그렇게 많이 가능하다고?
19.02.11 22:45
(953815)

14.52.***.***

ㄷㄷㄷ
19.02.11 22:46
(924969)

119.67.***.***

정말 보기만해도 온몸이 아파오네 ㄷㄷ
19.02.11 22:47
(1399074)

220.76.***.***

따라하나 앞니 나갈삘인데;;
19.02.11 22:48
(5112369)

58.125.***.***

저게 쉽다면 그 피지컬 괴물들이 가득하다는 NFL코치가 저렇게 반응할리가 없음
19.02.11 22:48
난 가능할거 같음
19.02.11 22:50
저거하면 무릎관절 안나가나 ...
19.02.11 22:51
(1512423)

39.118.***.***

난 무릎짚고 서기만 해도 아픈데;;; 저거하다간 연골 바스러져 버릴듯
19.02.11 22:51
(1320570)

220.126.***.***

피지컬 괴물인 NFL선수들 상체가 두껍다보니 무게중심이 불리해서 저거 하기 쉽지 않을것 같네.
19.02.11 22:51
(1064539)

211.215.***.***

10명 중 한 명 꼴이면 너무 많은 것 같은데
19.02.11 22:52
(2001588)

114.29.***.***

저거 무릎에 굉장히 부담 커보이는데 괜찮은거냐?;
19.02.11 22:56
햄스트링은 단련이 안되는걸로아는데 그냥 타고난거네
19.02.11 22:56
(1511854)

211.36.***.***

100명중 1명이 아니고 10명중 1명이라고?
19.02.11 22:56




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