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[잡담] 태어나서 헬스장 첨가는건데 가면뭐해야됨?? [10]




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추천 | 조회 230 | 댓글수 10
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(IP보기클릭)58.238.***.***

BEST
파오후 맞고 뭐해야할지 모르겠으면 존나 무거운거 들고 으아아아아아아! 하면 알아서 알게됨
17.09.26 21:55

(IP보기클릭)119.206.***.***

일단 후라이펜 구기기요
17.09.26 21:55

(IP보기클릭)211.230.***.***

가서 처음왔는데요 하면 트레이너가 억지미소 지어주면서 한번 알려줌.
17.09.26 21:55

(IP보기클릭)183.97.***.***

니나니나니고릴라다
억지미소왜 싫어함 그런거? | 17.09.26 21:55 | | |

(IP보기클릭)211.230.***.***

바야바이
그건아닌데 계속 물어보면 조금 귀찮아하는 티내긴함 특히 카운터 비우고 계속 자기운동만 하는 트레이너들은 더 그러는것같고 | 17.09.26 21:56 | | |

(IP보기클릭)117.111.***.***

자유롭게 ㄱㄱ
17.09.26 21:55

(IP보기클릭)58.238.***.***

BEST
파오후 맞고 뭐해야할지 모르겠으면 존나 무거운거 들고 으아아아아아아! 하면 알아서 알게됨
17.09.26 21:55

(IP보기클릭)58.224.***.***

트레이너 아저씨가 운동남 웃음으로 가르쳐줄꺼임
17.09.26 21:56

(IP보기클릭)59.1.***.***

자전거(사이클)운동으로 시작해서 몸무게 줄이고, 기왕이면 하체운동인 스쿼트하는게 좋은데, 파워랙 있으면 그거 하고, 없으면 트레이너한테 자세 알려달라고 해
17.09.26 21:56

(IP보기클릭)183.97.***.***

알려준 형들 다들감사
17.09.26 21:57

(IP보기클릭)121.129.***.***

처음엔 덤벨 드는건 위험하고 바닥에 내려놓고 앞뒤로 3미터씩 자세 유지하며 굴리는거로 시작
17.09.26 21:58


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